原题目 ：如何快速缓解痛经？教你10分钟缓解痛经的办法 东方前沿网
焦点 提示：女性痛经一定要积极处置惩罚 ，以免带来更多的健康问题。痛经来临时该如何快速缓解疼痛？生活中许多 女性朋友在生理期间都经历过痛经，这种疼痛主要是由于子宫壁肌肉痉挛引起的。而导致痛经的原因有许多 ，身为女性需要多加了解注意，尤其是对于痛经严重的一定要积极应对处置惩罚 ，以免引发更大的健康损害。 东方前沿网
痛经该如何缓解？有什么快速的缓解痛经的办法 吗？下面我们一起来详细了解一下。
1.热敷小腹
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怎样快速缓解痛经？实际上许多 女性都使用过这种办法 ，就是痛经剧烈的时候，马上采取 一些外在温热的物体外敷让身体减轻疼痛感，其中像热水袋敷肚子，就可以赞助 温暖小腹，增进 宫腔内淤血的顺利排出，对缓解突发性的痛经是异常 有赞助 的。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2.热水泡脚
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热水泡脚与热水袋热敷的原理是一样的，都是通过温暖来排除冷气 ，缓解痛经的加剧。实际上许多 痛经女性多属于体寒，涌现 痛经以后可试试用热水泡脚，也是很好地缓解疼痛的。泡脚时就会觉得 热气会由脚底直达小肚子，从而会让疼痛减轻。
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3.食疗疗养
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缓解痛经，食疗疗养 也是很不错的一种办法 ，其中红糖生姜水就是许多 女性经常喝的，对改良 痛经也是异常 有赞助 的。因为红糖生姜水傍边 ，生姜具有温经散寒的作用功能 ，搭配补血养血的红枣一起喝，效果也能够加倍 显著。 东方前沿网
能够赞助 快速缓解痛经的办法 有许多 ，有痛经情况的女性朋友，在日常生活中都应该多去了解，这样能力 够让自己更好地度过 这个特殊的时期。 本文来自东方前沿网
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症结 词：痛经,生姜,疼痛,红糖,肌肉痉挛 copyright www.qqlingdiw.cn
