原标题：你大概不知道的五个肥胖原因：不只仅是饮食过多和举动过少 www.qqlingdiw.cn
焦点提示：除了饮食过多和举动过少等常见的肥胖原因，糊口中尚有一些潜在的因素会影响你的身体代谢状况，从而引起热量代谢过低，导致脂肪会萃而肥胖。除了饮食过多和举动过少等常见的肥胖原因，糊口中尚有一些潜在的因素会影响你的身体代谢状况，从而引起热量代谢过低，导致脂肪会萃而肥胖。 copyright www.qqlingdiw.cn
1、伉俪干系不合
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有科学家通过10年的观测，发明糊口中伉俪之间假如常常打骂、互相之间干系告急，那么患肥胖病和呈现胆固醇过高档康健问题的几率是其他人的两倍。
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专家还说，快乐调和的伉俪干系，人体中的胆固醇含量处于正常，血液身分更康健，其免疫力也明明获得提高。因此，为了康健，请学会保持一个和善的心理状态。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、利用空调 copyright www.qqlingdiw.cn
空调带来的舒适情况使人失去了季候性生理减肥的时机。人的体温是恒定的，因为人体具备自动调理体温的成果，每当天气过冷或过热时，这种生理成果就会启动，通过收缩毛孔、排汗等方法将体温保持在正常程度，而这个进程需要耗损体内不少脂肪来获取须要的能量。空调为人类提供了一个恒温情况，使人体原有的自动调温成果处于休眠状态，导致本可以通过常常调理体温耗损掉的脂肪逐渐会萃起来。
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3、睡眠不敷 东方前沿网
睡眠不敷组体内胰岛素不能正常地使葡萄糖举办代谢，因而大概成长成为肥胖，而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。今朝还不知道睡眠不敷者在改进其睡眠后，是否可以改进体内胰岛素的敏感性。因此，那些天天睡眠时间高出8小时和不敷4小时的人，城市使其体重增加，适量的睡眠才有助于康健。 东方前沿网
4、加工食品 copyright www.qqlingdiw.cn
“甜味添加剂”会让一般人天天平均多吃了82公克的碳水化合物，相当于天天多加了 6-10%的热量。长此以往，难怪肥胖会酿成现代人的最大噩梦。 东方前沿网
最容易让人发胖的食物则是：糖类及甜味添加剂（16.1%）、颠末甜味处理惩罚的饼干或早餐谷麦片（12.9%）、甜饮料或水果饮料（10%）。 内容来自www.qqlingdiw.cn
5、压力过大 copyright www.qqlingdiw.cn
研究人员发明，假如身材苗条的女性所遭受的压力过大，腹部脂肪囤积也会随着直线上升。因为当心理压力过大，腹部的可体松（cortisol）排泄就会增加，而导致脂肪囤积。可体松是一种激素，它的排泄由肾上腺素所节制。因此想要保持妖怪般的好身材，脸色最好照旧得放轻松。
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