健身是一类体育项目，通过举动提高协调，从而使身体矫健。可是健身也需要留意公道。本次养生之家将带你相识操练气功可养生 各类病痛去无踪看完相信你必然能获得新的收获。
1.练气成果延缓人体脏器的衰老 本文来自东方前沿网
人到中年脏器则开始衰老，人到暮年脏器老化或产生病变，个中一个主要原因是血液轮回受阻。譬喻胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血轮回不畅等，这些都属于故国医学中气滞血瘀的范畴。练气功可以低落人的血液粘稠度、低落胆固醇、血脂;可以加强人体内脏的成果，延缓人体脏器的衰老。 copyright www.qqlingdiw.cn
2.练气成果提高人的免疫本领 copyright www.qqlingdiw.cn
练气功到必然水平，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能加强人的免疫力。颠末科研检测发明，练气功组的人与不练气功的比较组的人对比，血液中各类免疫细胞增加，人体免疫本领加强。这些尝试可以证明，人通过练气成果淘汰伤风、淘汰传染、淘汰暮年疾病产生是有科学按照的。 东方前沿网
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3.练气成果活血化瘀改进人体血液轮回
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颠末科学尝试调查练功者的甲皱微轮回有所改进。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加并且管袢开放的数量增加，这表白练气功有利于人体的血液轮回。人的血液轮回的改进可以防范许多疾病，譬喻冠心病、脑血栓、脑供血不敷等。同时练气功也能改进已经形成瘀血的脏器的生理状态，譬喻心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。 东方前沿网
4.练气成果通经络排病气
不少练气功者都有过气冲病灶的回响，譬喻有头痛的患者，练功中气通经络时会感想病处有胀、跳等感受，等经络通时有人会明明感想一股暖流沿经络走向通过，今背面痛症消失了。恒久练功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的人经络要流畅的部门多，这说明练功可以使经络更流畅。有病的人经络不流畅的部门多，通过练功可以慢慢使经络一部门一部门地通开，这样人的病就会痊愈。
在人体经络逐渐流畅的同时也会放出一些病气，如：从病位或与病位有关的经络循行部位会放出寒气、热气、麻气等。患者在放出病气的进程中，病情不绝好转。譬喻胃寒者胃脘冷痛，在做气功进程中或接管他人发功时有大概会从胃脘处放出寒气或从下肢放出寒气，过一段时间胃脘处暖了，胃也不痛了。这说明气功可以辅佐人排病气。
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譬喻发热的人、有炎症的人、糖尿病消渴阶段的患者、肝阳上亢的高血压患者大城市放热气。而肝气横逆的人、部门癌症患者会放麻气等。通过练气功或他人放发外气都可以使人经络流畅，将体内病气倾轧，从而使内脏趋于阴阳均衡。这就是气功治病的进程
