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西瓜减肥服法： 本文来自东方前沿网
取稍带赤色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后按照本身的口胃，加糖、盐、各类调味品即可，不单爽口，并且又美容又减肥。留意晚上九点今后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方7：苦瓜减肥法 东方前沿网
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只浸染于人体接收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的接收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的接收。 东方前沿网
苦瓜减肥服法：
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如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，可是发起你食用的步伐是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不中断的食用，食用时请品味细心，直到感想苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能吸收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量相比大一样也会合在三餐前。
减肥偏方8：豆乳减肥法 本文来自东方前沿网
豆乳，含有富厚卵白质与纤维质，具有精采的新陈代谢浸染，又有养颜美白的功能。
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豆乳减肥服法：
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餐前或用餐中饮用，豆乳在消化接收的进程中，不绝地发挥瘦身结果，所以用餐中饮用更佳。假如想操作豆乳的饱食感来防备饮食过量，也可在餐前喝。天天饮用的最好机缘，是肌肉勾当量大的上午到黄昏。勾当量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应只管制止。
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减肥偏方9：酸奶减肥法
10%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥服法： 本文来自东方前沿网
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶结果最佳。人在凡是状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液泛起酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的发展。只有当胃部ph值较量高，才气让酸奶中的乳酸菌充实发展，有利于康健。饭后两小时阁下，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对接收个中的营养最有利。
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减肥偏方10：魔芋减肥法 东方前沿网
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的接收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等成果。 本文来自东方前沿网
魔芋减肥服法：
东方前沿网
魔芋粉食谱
冲水引用
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加滚水约200ml搅拌匀称饮用!一日1-2次! 东方前沿网
2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加滚水约200ml搅拌匀称饮用!一日1-2次!
3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加滚水100ml搅拌匀称饮用!一日3-4次!
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十个饮食方高效燃脂 食醋减肥法辅佐肠胃消化就为各人先容到这里，辞别减肥误区，把握康健减肥要领，请认准养生之家。 内容来自www.qqlingdiw.cn
