在减肥期间，更不要频繁上称去称本身的体重，一是有大概给本身带来心理焦急，增加心理压力；二是体重并不代表减肥功效，大概在减肥进程中，你的肌肉更紧实了，线条更美妙了，形体更悦目了，但体重却没有降下来，其实已经到达了减肥结果。 本文来自东方前沿网
四、体重溘然下降？先别兴奋，大概是4种病 本文来自东方前沿网
尚有一种人，显着没有可以减肥，管不住嘴，迈不开腿，可是发明本身体重溘然下降了。假如碰着这种环境，先不要急着庆祝，有大概是疾病的体现！
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·糖尿病，人体内无法发生足够的胰岛素，会导致需要燃烧脂肪和肌肉来得到能量，使体重下降。 东方前沿网
·甲亢，由于自身免疫的原因导致甲状腺发生过量甲状腺激素的一种病，过量的甲状腺激素会加速新陈代谢，使身体耗损更多的能量，导致体重下降。 本文来自东方前沿网
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·肿瘤，肿瘤细胞的发展、繁殖和扩散都需要大量的能量，并且还会和正常细胞抢食营养，导致溘然暴瘦。
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·抑郁症，较量典范的症状是食欲不振、思维迟缓，对糊口失去乐趣，激发营养不良和心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等风险。
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在崇尚以瘦为美的社会，许多年青的女孩子为了穿上悦目标衣服，为了A4腰，轻则每天吃素，重则绝食、吃减肥药。其实，瘦真的那么重要吗？为了康健，维持尺度的体重才是正确的。 东方前沿网
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参考资料：
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[1]《体重过等闲提早进入更年期》.北京晨报. 2017-11-01
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[2]《【康健】没减肥体重就溘然下降？鉴戒！这可不是功德》.浙江医院. 2016-11-09 本文来自东方前沿网
[3]《想维持康健体重？平衡营养是要害》.央视网.2019-12-14
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