运动是减肥最直接有效的办法 之一，哺乳期妈妈通过运动能够燃烧体内多余 的脂肪以及热量，因此在休息充分 的情况下，建议哺乳期妈妈进行一些简单的有氧运动，例如饭后半小时慢走，下午30~40分钟瑜伽时间，产后修复体操等效果都是异常 显着的。
原题目 ：向太称郭碧婷准许 生三胎！听说二胎三胎很难瘦？好办法 都在这里 东方前沿网
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