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www.qqlingdiw.cn乳癌已是现代女性最常見的惡性肿瘤之一，随着年龄增加患病机会提高，且在停经后达到 岑岭 ，年长女性与年轻女性的比例为150比1，国人应重视此病之治療，而整个乳癌治療中最容易被忽略的是术后復健治療。
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一、运动前应该注意下列事项：
（一）应于手术当天做握拳运动。
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（二）手术后第一天即开始做下列运动。 www.qqlingdiw.cn
（三）运动时请坚持 平静的心，尽可能放松身体的柔软度，可以增加运动 角度。 本文来自东方前沿网
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二、教导术后病人可做之復健运动
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（一）爬墙运动：面向墙壁双掌贴墙，用手指腹双手沿墙壁往上抬，而后 顺着墙壁往下滑直至手放下为止。 内容来自www.qqlingdiw.cn
（二）钟摆运动：弯腰手扶桌面或柜子，双脚与肩同宽，患侧上肢自然下垂，关节作前后左右绕圈（顺逆时钟）之摆动，每次运动 时，请尽量放松双手，以不引起伤口疼痛为原则，角度逐渐增加。
（三）握拳运动：患侧手掌一握一放，肌肉收缩并将手臂抬高，拳头位置高 本文来自东方前沿网
于心脏。 copyright www.qqlingdiw.cn
（四）梳头运动：在伤口不痛下尽可能的練习由前往后梳，每次运动时，避免以头就手，应以手就头，尽可能以运动 整个患侧肩关节。
（五）侧身以患侧手掌顶着墙壁，双脚往下蹲。
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（六）毛巾运动：兩手一上一下，由背后拉住一条毛巾，双手尽量接近，维持十秒，再换手重复。
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