原题目 ：月经期间的注意事项
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月经来潮的那几天，女性朋友们的身体都对照虚弱，那么来月经怎么疗养 身体对照好呢？今天就来给人人 介绍一下。 www.qqlingdiw.cn
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注意卫生，在月经期间，小我 卫生一定要多注意，每天用清水清洗阴部，避免让细菌侵入，另外不要采取 盆浴，卫生巾要经常的改换 ，特别是在夏天。另外要选择棉质的内裤，包管 下体的干爽通风。
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良好的精神状态，月经期间心情很容易焦躁 ，易怒，会因为一点事情怒形于色 ，此时更应该尽力的调剂 心态，坚持 一个愉快的心情，平和的看待 身边的事情。
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拒绝性生活，月经期间要拒绝性生活，很容易让细菌进入阴道，引发各类 妇科疾病。 本文来自东方前沿网
不克不及 和凉水，月经期间要学会掩护 自己，身体虚弱的情况下要禁止吃寒凉的食物，喝冷水更弗成 以了，洗澡的时候也要注意水温。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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不要做剧烈的运动，月经期间不是不克不及 运动，然则 不要做剧烈的运动，可以选择相对温和的运动。
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