所谓辟谷，通常是指通过绝食、调剂 气息的方法 来使身体排毒，达到 养生的效果。然而，绝食真的可以排毒？并非如此，专家提醒，正常人绝食容易造成营养不良，抵抗 力下降，基本 无法抵抗 病毒的侵袭，何谈排毒？并且 ，对于自己 就患有糖尿病、高血压、癌症的人来说，辟谷还很容易加重病情，引发其他并发症。 copyright www.qqlingdiw.cn
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时下还有一种排毒方法 很流行，就是喝通排毒茶。由于饮食习惯的问题，不少人被便秘的问题困扰，还认为如果体内宿便过多，毒素就会大量 聚积 在血液，造成身体不适。于是，排毒茶便有了市场，喝了排毒茶之后，血液里的毒素真能解决吗？ copyright www.qqlingdiw.cn
事实上，目前市面上大部分 排毒茶，都是泻药！如果历久 饮用排毒茶，肠道会产生 依赖性，还会导致结肠运动功能 紊乱，造成恶性循环。此外，排毒茶中含有的蒽醌类药物被人体吸收后，产生 的色素会附着在大肠黏膜外面 ，使肠子变黑，增加肠癌的风险！ 内容来自www.qqlingdiw.cn
身体真的不需要额外“排毒” 东方前沿网
我们的身体，真的需要排毒吗？谜底 是：不消 ！
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人体没有我们想象中那么软弱 ，自己 就有强大的“排毒”能力，包孕肝、肾、肺等器官的天然“排毒”系统，主要通过流汗、流泪、咳痰、巨细 便等方法 将体内代谢物排出。血管排毒、淋巴排毒、肠道排毒等任何额外的排毒，都是给身体增加累赘 。 东方前沿网
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所以，不要迷信任何排毒方法 ，也不要滥用排毒保健品，不少人最后落下了一身病。真正的“排毒”，是吃好喝好睡好，并适当运动，充分 调动自身的“排毒”能力。 copyright www.qqlingdiw.cn
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参考资料： 东方前沿网
[1]《“排毒养生”坑了若干 人，事实真相是：你真的不需要排毒》.健康时报. 2019-09-12 内容来自www.qqlingdiw.cn
原题目 ：“排毒养生”坑了若干 人！人体自带的3个排毒器官，不消 白不消 东方前沿网
