原题目 ：人到中年，情绪异常，是更年期来敲门了
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女人一旦进入了更年期阶段之后，雌激素水平会涌现 较洪水 平 的降低，这就会影响到自身的情绪，情绪往往就总是无法控制，经常发脾气，对别人的事情也都指手画脚，甚至还变得疑神疑鬼，给生活带来了极大的影响，若是有着这些情况涌现 的时候，就需要进行疗养 了。
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在日常的生活里，想要控制好自己的情绪，可以从多方面下手，饮食、生活习惯一旦被转变 之后，就可以真正的控制好情绪。
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1、按期 检查 copyright www.qqlingdiw.cn
间隔一段时间就到医院进行检查，及时的检查神经和内排泄 系统是否正常，若是身体涌现 异常应该及时的治疗，预防其他疾病的产生 。
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2、适当运动 www.qqlingdiw.cn
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症结 词：更年期,生活习惯,更年期综合症,睡眠,运动 www.qqlingdiw.cn
