在减肥期间，更不要频繁上称去称自己的体重，一是有可能给自己带来心理焦虑，增加心理压力；二是体重并不代表减肥结果，可能在减肥进程 中，你的肌肉更紧实了，线条更优美了，形体更悦目 了，但体重却没有降下来，其实已经达到 了减肥效果。 东方前沿网
四、体重突然下降？先别愉快 ，可能是4种病
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还有一种人，明明没有可以减肥，管不住嘴，迈不开腿，然则 发觉 自己体重突然下降了。如果遇到这种情况，先不要急着庆祝，有可能是疾病的暗示！
·糖尿病，人体内无法产生 足够的胰岛素，会导致需要燃烧脂肪和肌肉来获得能量，使体重下降。 内容来自www.qqlingdiw.cn
·甲亢，由于自身免疫的原因导致甲状腺产生 过量甲状腺激素的一种病，过量的甲状腺激素会加快新陈代谢，使身体消耗更多的能量，导致体重下降。
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·肿瘤，肿瘤细胞的生长、滋生 和扩散都需要大量 的能量，并且 还会和正常细胞抢食营养，导致突然暴瘦。 本文来自东方前沿网
·抑郁症，对照范例的症状是食欲不振、思维迟缓 ，对生活失去兴趣，引发营养不良和心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等风险。
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在崇尚以瘦为美的社会，许多 年轻的女孩子为了穿上悦目 的衣服，为了A4腰，轻则天天食斋 ，重则绝食、吃减肥药。其实，瘦真的那么重要吗？为了健康，维持标准 的体重才是正确的。
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参考资料：
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[1]《体重过轻易提早进入更年期》.北京晨报. 2017-11-01
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[2]《【健康】没减肥体重就突然下降？警惕！这可不是功德 》.浙江医院. 2016-11-09
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[3]《想维持健康体重？均衡营养是症结 》.央视网.2019-12-14 内容来自www.qqlingdiw.cn
