原题目 ：人的肚子为什么那么容易发胖？
许多 减肥人士的配合 懊恼 就是：肚子很难减，并且 复胖的时候也是肚子最容易胖，这到底是怎么回事呢？为什么肚子那么容易发胖？ 本文来自东方前沿网
人的肚子为什么那么容易发胖？ 东方前沿网
首先，由于大多半 上班族长时间坐在办公室里，一坐就是几个小时，下了班又因为太累而不运动；其次，饮食不注意，导致积压的脂肪太多，历久 下去则离小蛮腰越来越远了。
怎样瘦腰瘦肚子？ 东方前沿网
有没有能够轻松瘦腰的办法 呢？当然有，今天我们就向人人 推荐几种快速瘦腰的办法 。
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1.多站 copyright www.qqlingdiw.cn
秉承着“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的原则，许多 人一天之中很少有时间是站立着的。在工作的时候坐着办公，回到家 许多 人就开始葛优躺了，这种做法简直就是瘦腰路上的拦路虎。
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如果想要轻松瘦腰，首先改失落 这一习惯，多争取一些站立的机会。特别是在吃完饭的时候坐着很容易让脂肪积压，最好的法子就是站立，并且 是靠墙站立。这样能力 轻松瘦腰，让肚子上的赘肉慢慢消失。
2.多做家务
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现在许多 女性已经不再是家务的承包者了，许多 家务都由丈夫负责，甚至有人会专门请阿姨做家务。但其实做家务也是一个轻松瘦腰的途径，比如 拖拖地、洗洗衣服都是消耗脂肪的方法 ，可以达到 瘦腰的目的。因此，想要轻松瘦腰，家务活不克不及 放下。 本文来自东方前沿网
3.多做瘦腰的运动
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许多 女性都不爱运动，然则 运动却是瘦腰最好的办法 ，特别是针对腰部的运动。 东方前沿网
如果能够每天坚持做瘦腰运动的话，效果异常 明显，比如 仰卧起坐就是一个异常 好的瘦腰动作。每天坚持做100个仰卧起坐，腰部会悄悄产生 变更 。 copyright www.qqlingdiw.cn
除了仰卧起坐，还可以买一个呼啦圈回家。黄昏 或者晚上的时候转一转呼啦圈，每天坚持十分钟，边看电视边瘦腰，一段时间后就会发觉 腰部变瘦了许多。
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4.练瘦腰瑜伽 东方前沿网
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人人 都知道，经常练瑜伽的女性体态都异常 优雅，并且 身材也都异常 不错。这是因为瑜伽能够塑造体型，如果想要瘦腰的话，可以选择专门针对塑造腰腹的瑜伽训练，坚持每天练习，同样可以达到 瘦腰的目的。
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原题目 ：人的肚子为什么那么容易发胖？
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症结 词：运动,瘦腰,瑜伽,发胖,脂肪
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