原题目 ：柠檬减肥法一周瘦20斤！柠檬水的正确泡法 东方前沿网
焦点 提示：柠檬不仅有美白的功能 还能赞助 减肥，柠檬水怎么泡好喝又减肥呢？下面带来柠檬水的正确泡法介绍，教你柠檬减肥法一周瘦20斤。 东方前沿网
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柠檬减肥法一周瘦20斤 东方前沿网
柠檬不仅有美白的功能 还能赞助 减肥瘦身，柠檬减肥法常见于柠檬汁，柠檬水，下面这几个柠檬减肥法可以赞助 你在短时间内快速瘦身，不妨测验考试 一下哦！
柠檬醋 www.qqlingdiw.cn
柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华，饭后喝上一小杯就可以了，一般不建议空腹饮用，因为会伤胃，喝的时候最好加点水稀释一下再喝，柠檬醋不仅有减肥功能 还可以养颜美容哦。
鲜榨柠檬汁
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将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬，榨出来的柠檬水不仅有减肥功能 还含有富厚 的维生素，既可润肠通便还可以美容美白哦。 内容来自www.qqlingdiw.cn
早上起床一杯柠檬水
早上起床的时候喝一杯稀释的柠檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助于解决便秘苦恼，历久 坚持还可以减肥瘦身和美白肌肤哦。
一天三杯柠檬水
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每天最少都要喝上三杯柠檬水，也不需要特其余 节食，可是柠檬水必须 要喝够，这样才可以达到 减肥效果哦。
柠檬水的正确泡法 copyright www.qqlingdiw.cn
1、鲜柠檬水汁： www.qqlingdiw.cn
新鲜的柠檬含水量富厚 ，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混归并 加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其富厚 的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。 www.qqlingdiw.cn
2、鲜柠檬切片：
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泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功能 。 www.qqlingdiw.cn
3、干柠檬片：
超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道对照清香，也具有很强的减肥疗效。且该种办法 携带便利 ，适合正餐前后饮用。
注意事项：
60%左右的人说，柠檬皮一定要去，原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的，所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的，柠檬蜂蜜水特别适合历久 在办公室工作或在家的人喝，晚上喝也可以，经常在户外的话就免了，另外，日间 不要做柠檬面膜会起斑。 东方前沿网
40%左右的人说可以不去皮，直接切片然后泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点，办法 是一层柠檬一层蜂蜜。
所以为了保险起见，最好是将柠檬削皮后用温水，在七十至八十之间，泡好后，可以放冷加冰。
柠檬水减肥原理介绍
柠檬水具有解油腻的功能 ，可以使身体自我净化，清除多余 脂肪，消除体内多种器官的废料 和毒素，并且 还能净化血液，改良 血质，增进 新陈代谢。同时，还能清洁修复消化吸收系统，增强人体的消化能力。通常柠檬水赞助 人体完成自我净化所需的时间为5-7天。 东方前沿网
柠檬易于保存 ，并且 含有富厚 的维生素C，可以防止牙龈出血，并且 还能减少雀斑、黑斑的产生 率，具有一定的美白功能 。柠檬皮则含有富厚 的钙质，保健功能 也很好。所以，柠檬连皮榨汁减肥保健功能 更佳。 东方前沿网
原题目 ：柠檬减肥法一周瘦20斤！柠檬水的正确泡法
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