女人补血吃什么好？4种日常食物补血效果好

原题目：女人补血吃什么好？4种日常食物补血效果好

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焦点提示：女人因为特殊的生理原因，容易贫血，日常可以多吃能补血的食物。女人补血吃什么好？

女人因为特殊的生理原因，容易贫血，因此日常要注意补血，多吃一些能补血的食物。那么问题来了，“吃什么能补血？今天小编就给人人推荐几种日常的补血食物。

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乌骨鸡

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乌鸡自己具有很强的营养，女性食用价值很高，并且对于退热除烦很有效果。乌鸡入血调经，是一剂妇科良药。专门搞定妇女虚劳所致的月经不调，而乌鸡为补血益阴之上品。 www.qqlingdiw.cn

鸡蛋

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营养极高的食品，能够补血滋阴，并且在鸡蛋中营养价值最高的就是鸡蛋黄。鸡蛋黄异常适用于阴血亏虚所致的心烦不得眠、冷汗等症状。本文来自东方前沿网

黑木耳

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黑木耳具有较高的营养价值，性味甘平，对于治疗许多疾病也很有效果，赞助解决便秘问题，清理肠道内的垃圾，净化肺部等。

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金针菜
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金针菜中所含铁量对照大，比一般的补铁高手还多了高了20倍，富含维素 A、B1、 C，卵白质等，其营养加之十分高，并且的还有很强的利尿效果。

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症结词：女人,金针菜,鸡蛋黄,营养

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