原题目 ：来月经为什么要保暖？你知道怎么颐养 自己的子宫吗 东方前沿网
焦点 提示：女性在月经期间，身体素质会下降许多 ，会变得加倍 敏感软弱 ，所以需要细心的呵护，而月经期间，子宫是女人身体最为柔弱的一个部分 ，恰好子宫对于女人来说又是最重要的器官，是孕育生命和维持代谢的场合 ，所以女人在来月经时，一定要呵护好自己的子宫健康。女性在月经期间，身体素质会下降许多 ，会变得加倍 敏感软弱 ，所以需要细心的呵护，而月经期间，子宫是女人身体最为柔弱的一个部分 ，恰好子宫对于女人来说又是最重要的器官，是孕育生命和维持代谢的场合 ，所以女人在来月经时，一定要呵护好自己的子宫健康。
copyright www.qqlingdiw.cn
女人身体最怕冷的器官就是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而涌现 的功能 严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各类 症状。用一句话来概括 就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。” 内容来自www.qqlingdiw.cn
造成宫寒的原因有许多 。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易涌现 宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装薄弱 等。 东方前沿网
许多 人却不知道怎么去颐养 好自己的子宫。
东方前沿网
其实，女人来月经时，都要做好保暖，能力 颐养 好自己的子宫，延缓衰老，更显年轻。
预防或者改良 宫寒，要从生活重的小事开始一点点改良 。首先是饮食疗养 ，平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，化解体内的冷气 ，另外，性寒的食物也要少吃。
还要注意身体的保暖，尤其下身要注意少受凉，小腹、腰部和双脚都要做好保暖，春夏之交不要过早裸露 双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
东方前沿网
运动可以改良 体质，适量的运动能改良 血液循环，平时也可以多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位。 内容来自www.qqlingdiw.cn
原题目 ：来月经为什么要保暖？你知道怎么颐养 自己的子宫吗
内容来自www.qqlingdiw.cn
症结 词：子宫,宫寒,女人,月经,保暖
