原题目 ：衣服薄弱 、过度节食，女人这几个习惯容易宫寒
女人为什么会宫寒？ www.qqlingdiw.cn
先天因素：一般许多 女性从出身 开始就是寒性体质，身体阳气不足，畏寒怕冷，进而导致宫寒的问题。 www.qqlingdiw.cn
后天因素：
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1.喜欢吃寒凉的食物，特别是夏天吃冰激凌，喝冷饮等，在冬天的时候也不注意饮食的温度，久而久之导致身体情况 变更 ，诱发宫寒；
2.衣服穿戴 薄弱 ：不管是夏天照样 冬天，为了美丽，许多 女性穿的少，就算在夏天，空调房内，也是如此，冷气入侵身体，就会导致宫寒； 东方前沿网
3.过度节食：为了身材好，不吃这个不吃那个，营养跟不上，子宫需要的营养也没有，时间长了就会导致子宫内情况 转变 ； 东方前沿网
4.流产：现如今流产手术越来越多，许多 姑娘并不在意，其实流产就会使得女性体内的能量迅速流失，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生 。
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女人宫寒该如何疗养 ？ 东方前沿网
知道了这两个原因造成宫寒，就可以有针对性的进行预防和治疗了，以下有4个建议：
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1.日常注意进补：对于宫寒的疗养 要落实在每一天，平时我们饮食也要多注意，可以都吃一些弥补 阳气的食物，例如大枣、花生和鸡肉，而喝汤又是很好的暖身的方法 ，有条件的人话可以每天进行煲汤进补。
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2.泡脚：我们脚上有许多 的穴位，经常热水泡脚可以赞助 全身的血液循环，改良 身体代谢，改良 宫寒的问题。
3.运动：适当的运动对于改良 宫寒也是有赞助 的，运动进程 中，整个身体热起来了，整个身体循环就会变得非分特别 的好，各类 激素排泄 也会增加，对于子宫有赞助 的激素也会变多，对于改良 宫寒是有赞助 的。 www.qqlingdiw.cn
4.艾灸：这个是中医对照常见的方法 ，神阙、百会等穴位以疗养 奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。 本文来自东方前沿网
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症结 词：女人,宫寒,流产,运动,子宫
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