体内有癌,身上有3处会变黑,具体指什么地方?医生和你说一说 (2)

2022-06-24 15:28

肿瘤专家徐克成持同样的观点,他曾有一个病人被诊断为胰腺癌,已经无法手术切除,而且拒绝放化疗。在胃口恢复、疼痛减轻后,病人就开始坚持游泳,每天游1-2小时,一直到现在,每天风雨无阻。 copyright www.qqlingdiw.cn

游泳为什么能抗癌呢?游泳时呼吸要和动作有节奏地配合,可以增加肺活量,合理锻炼四肢。游泳比其他运动更能消耗脂肪,促进肠胃蠕动,而肥胖又是多种癌症的危险因素。 东方前沿网

汤钊猷院士指出,游泳可以增加多巴胺的分泌,增强体质,提高免疫力。此外,早期研究还发现,游泳可以刺激体内干扰素的产生,有助于预防癌症的发生和复发。

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三、游泳的好处太多了

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相比起其他运动,游泳的好处还体现在几个方面。

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1、保护关节和腰椎,在水的浮力下,关节压力大大减轻,还可以保持形体匀称、健美; www.qqlingdiw.cn

2、增强心肺功能,提高心脏承受力,改善血糖,控制血压,降低心血管疾病风险;

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3、促进大脑的神经发育,缓解焦虑、抑郁等不良情绪; 东方前沿网

4、水的阻力大,导热性好,能消耗更多的热量,减肥效果事半功倍。

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游泳的好处太多了,几乎对全身各个系统都有益处。不过要注意的是,只有适度游泳才有益健康,建议每次游泳时间控制在2小时内

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延伸:老年人适合游泳吗? copyright www.qqlingdiw.cn

老年人适度游泳可以减轻心血管病的症状,对慢性关节炎和腰肌劳损也能起到一定的改善作用,但由于游泳需要消耗较大的体力,患有严重高血压、心脏病的老年人不宜进行。老年人游泳前要做热身运动,游泳时动作要慢,不能在水里待太长时间。 www.qqlingdiw.cn

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总结:无论是身上的疾病信号,还是游泳等运动,都需要我们给予关注,从今天开始,好好对待自己的身体吧!

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参考资料:

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[1]施鑫,欧阳先操. 甲床黑色素瘤5例报告[J]. 江苏医药(2期):138-138. 东方前沿网


[2]爱游泳的人赚翻了!汤钊猷院士:它是最好的抗癌运动 .生命时报.2019-02-28

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[3]“肝病面容”是怎么回事[J]. 家庭医学, 2017. 内容来自www.qqlingdiw.cn

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关键词:癌症,肝癌,黑色素瘤,运动,大便,老年人,抗癌,减肥,疾病 内容来自www.qqlingdiw.cn

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