养胃并非一朝一夕就能起到效果的，需要从多方面做起，喝粥、吃面条虽然有一定的养胃效果，然则 不是人人都适合 的，需要依据 的实际情况来养胃。
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参考资料：
[1]《解锁喝粥的正确姿势，怎样喝能力 真的养胃？》.科普中国2020-07-29
[2]《喝粥、吃面不养胃！要想养胃得做到这6点》.中国网医疗.2021-10-14
