原标题：姑娘的骨盆容易歪！6个坏习惯你至少占了俩 内容来自www.qqlingdiw.cn
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经常腰部酸痛？肩膀沉？脖子疼？小腹凸出，减肥无效？臀部下垂，腰臀部位比例失衡？ 本文来自东方前沿网
站直拍照却发明照出来肩部坎坷纷歧？鞋子外侧边沿老是磨损严重？睡觉老是牢靠一侧才气睡着？
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这些都是骨盆歪斜引起的！骨盆是较量容易被忽略的部位，它不单要不变腰部，同时还要遭受全身重量。所以一旦倾斜，许多困扰也会随之而来。像脊柱弯曲、影响生育、腰酸背痛等...
女性的骨盆出格容易歪斜，一些日常行动就大概导致骨盆变歪！而对付孕期中的妈妈来讲，以下习惯姿势更是更加损坏骨盆，造成骨盆的不不变，发生各类疼痛。 本文来自东方前沿网
坐姿不正 跷二郎腿、驼背、长时间保持一个姿势不动，这些都是产生骨盆倾斜的推手。 copyright www.qqlingdiw.cn
站立单腿受力 站姿也是有考究的，要双腿匀称受力。有人习惯于将重心放在一侧的腿上，不只看起来“站没站姿”，还对骨盆没有长处。
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睡觉“太诚恳”有的人睡觉姿势是一成稳定的，不翻动身体。睡觉这样“诚恳”，也不能让骨盆满足，因为当人睡觉翻身时，身体会自然而然地改正骨盘的位置。
别的，千万不要睡软床！软床可不能起到改正骨盆的结果，过软的床垫，会让腰背部陷在床内里，躯干呈弧形，脊椎周围韧带和椎间负荷过重，时间长了容易引起腰疼等不适。而且，骨盆向各个偏向勾当城市碰着阻力，翻身坐起时需要分外用力，对付孕产妇等骨盆不变性较差、肌肉韧带较败坏的人来说，容易造成骨盆损伤。 东方前沿网
背包、提重物习用一侧 有的女性背包时经常习习用一侧肩膀，用她们本身的话来说就是“我另一边不会背包”。其实这不是不会，只是习惯了。应该实验让另一侧“学会”背包，否则耐劳的就是骨盆了。
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穿裤子习惯从一侧腿先穿 这个是很自然养成的习惯，大概你本身都不知道。可是这样的不自知的习惯，仍然能造成骨盆歪斜。
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