险些每个姑娘城市患有气虚的短处，凡是身体发懒、表情苍白、容易出汗等等。姑娘气虚容易导致身体的气血轮回、新陈代谢等呈现衰退的症状。还会导致身体抵挡力下降，容易患上各类疾病。下面就和小编一起来看看适合补气虚的食物有哪些？ 东方前沿网
蜂蜜
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蜂蜜不只味道甜美，还能保养脾胃，有效地润肺通便，防范消化不良和消化性溃疡。可是有腹胀可能拉稀的患者不行服用，同时也不可以或许和葱、莴苣等等一起食用。
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泥鳅
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泥鳅是一种中药材，它具有补气、祛除湿气的浸染，出格合用于患有腹泻或是气虚的患者食用。 东方前沿网
红枣 内容来自www.qqlingdiw.cn
红枣味道甘甜，具有很好的保养脾胃、补血益气的浸染。合用于脾胃虚弱、消化不良的患者食用，但对付体内湿热、便秘的患者最好别吃。 www.qqlingdiw.cn
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栗子
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栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的浸染。姑娘气虚的最佳选择。但对付腹胀的患者要只管少吃。 内容来自www.qqlingdiw.cn
山药
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山药对付保养脾、胃、肾脏具有很好的结果，可以或许固本培元、养阴益气，是一种很好的保养姑娘气虚的食物。香菇香菇可以或许很好的缓解由于脾胃虚弱引起的食欲不振，但香菇过敏的患者千万不能食用。
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鸡肉 本文来自东方前沿网
鸡肉性温，可以或许很好的保养、保健脾胃，很是适合那些由于脾胃虚弱导致食欲不振的患者食用。 内容来自www.qqlingdiw.cn
