原标题：虚胖怎么轻松瘦下来？几招帮你祛湿到位，瘦下来几圈不是梦
有些肥胖的人经常冷笑本身喝口水城市胖，大概他真的不是在说笑。有一种胖，叫做虚胖，实际上是湿气导致的肥胖，这种人不是说真的喝口水就会胖，但体内湿气加重，就很有大概会增加肥胖的水平。
为什么湿气会导致肥胖？
其实湿气并不会直接导致肥胖，但它会引起身体的各类不良回响，导致发胖。 东方前沿网
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copyright www.qqlingdiw.cn其一，湿气重的人往往偏好口胃肥腻的食物。高油高盐的食物摄入过多，自己就容易造成肥胖，加上会导致身体血液轮回不通畅，湿气越发淤积，还会加重症状。 内容来自www.qqlingdiw.cn
其二，湿气重的人一般较量怕冷。当身体吸收到严寒的信号，就会启动自我防止成果，通过从食物中接收更多脂肪来举办保暖，脂肪会萃得多，自然也就变胖了。 本文来自东方前沿网
其三，湿气重会造成气血不敷。继而影响身体的新陈代谢，体内的废料与多余的热量就更难被倾轧体外，人也就越来越胖，并且表情还欠悦目。
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所以，湿气型肥胖的人群，减肥的要害一步，就是要祛湿。 www.qqlingdiw.cn
要知道本身是不是湿气导致的肥胖，你可以这样判定： www.qqlingdiw.cn
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1、 早晨起床脸部或眼皮容易浮肿； 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、 皮肤光华暗沉、发黄，表情看起来很是憔悴； www.qqlingdiw.cn
3、 脸部、头发都更容易出油；
4、 常常感想精力不振、混身乏力，容易头晕脑胀；
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5、 大便粘稠不爽利；
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6、 舌苔厚重，甚至舌头边沿有齿印。
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比拟以上这些症状，假如你有2~3条，就很有大概是湿气重的体质。
于是问题来了，湿气重应该要怎么祛湿呢？
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由于湿气不是短短一时就能累积的，所以祛湿是一件需要恒久僵持的工作，回收各类食疗的方剂是最利便也最好的。
1、 红豆薏米汤 东方前沿网
这个方剂应该是各人最常传闻的去湿气食疗法了。红豆有利水、消肿、健脾胃的功能，薏米同样也有健脾胃、利水消肿的浸染，尚有补肺清热、舒筋除痹等功能。将红豆和薏米一起煮熟食用，不只口胃好，还能有效去湿气。还可以再加几粒红枣补气，祛湿结果更好。
2、 二陈茶
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用陈皮切碎、生姜切片与普洱茶一起放进被子里，开水冲泡，天天饮用1~2次，可以起到清热燥湿的浸染。尤其陈皮，有很好的行气健脾、燥湿化痰的功能，日常沏茶煲汤都可以放一点，气味也清香。 东方前沿网
这两个食疗方剂都很是简朴且有效，想去湿气的人可以实验一下。不外需要留意的是，薏米不太适合胃寒的人，二陈茶则不适合体质虚寒可能正在拉肚子的人，睡前也最好不要喝含有生姜的饮品。 本文来自东方前沿网
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要害词：湿气,肥胖,湿气重,薏米,虚胖,红豆
