原题目 ：孙莉炫耀黄磊深夜为她做的蔬菜！晚上吃蔬菜宵夜不会长胖？
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焦点 提示：别看明星吃宵夜我们也去学，其实一般对照肥胖的人或者正在减肥的人是不会吃夜宵的，因为易胖体质的人即使是喝一口水都容易导致肥胖，更别说吃夜宵了，吃夜宵是异常 容易导致肥胖的。
昨晚，孙莉炫耀黄磊深夜为她做的蔬菜，大晚上10点多吃的，算是宵夜了吧？
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图片来源于网络截图别看明星吃宵夜我们也去学，其实一般对照肥胖的人或者正在减肥的人是不会吃夜宵的，因为易胖体质的人即使是喝一口水都容易导致肥胖，更别说吃夜宵了，吃夜宵是异常 容易导致肥胖的。
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然则 有的时候真的特别饿了，也会忍不住想要吃一些器械 ，然则 又不敢随便吃，那么宵夜吃青菜会胖吗？ 东方前沿网
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人人 都知道，青菜中含有我们人体所需要的营养，所以我们平时的时候吃一些青菜，对身体其实是很好的，尤其是像青菜这样的绿色蔬菜，其实许多 人在平时的时候是很少吃的，这样是纰谬 的，相反我们应该多吃这种蔬菜。 www.qqlingdiw.cn
青菜自己 是不容易导致肥胖的，主要照样 看青菜的烹饪方法 ，比如 说是水煮的青菜，哪怕是夜宵的时候，稍微吃一些也不会有特别大的影响。 内容来自www.qqlingdiw.cn
然则 如果是油炸的，或者是油很大的方法 炒的青菜，那就有可能会导致肥胖了。
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水煮的青菜即使是在夜宵的时候吃，也不会导致过度的肥胖。 东方前沿网
应该说控制饮食对于减肥的作用是异常 明显的，但控制饮食并不是说任何食物都不吃，照样 要适当的为人体弥补 一些能量的，同时还需要做一些适当的运动。
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症结 词：蔬菜,肥胖,夜宵,人体,体质 东方前沿网
