原题目 ：什么食物可以越吃越瘦？这几种试试不吃亏！ 内容来自www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：减肥瘦身是许多 人追求的梦想，目前市面上的减肥办法 琳琅满目，我们加倍 要选择健康的一种，比如 饮食减肥。为了满足减肥人群的需要，现在市面上有许多 种减肥办法 ，然则 要说平安便捷，饮食减肥首当其冲，然则 到底哪些食物能越吃越瘦呢？
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饮食减肥还需要选对食物 copyright www.qqlingdiw.cn
——南瓜 www.qqlingdiw.cn
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南瓜是一种温性食物，可以滋补我们的脾脏，也可以赞助 胃部恢复元气，能达到 润肺利尿的效果，不仅养生还可以达到 减肥的效果，可以直接熬制南瓜粥，也可以做相关的南瓜蔬菜。 本文来自东方前沿网
——羊肉 copyright www.qqlingdiw.cn
羊肉是可以达到 补中益气效果的食物，有很强的利尿效果，是保健健身的一种食物，然则 要切忌，羊肉性热，因此最好不要在夏天食用。
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——禽蛋
禽蛋傍边 含有维他命B2，这种物质可以赞助 有效去除脂肪，并且 禽蛋傍边 还含有烟 碱酸，也可以赞助 消除下半身的肥肉。 www.qqlingdiw.cn
——紫菜
紫菜傍边 含有富厚 的维他命，比如 A、B1、B2等等，此外还含有富厚 的纤维素、矿物质，这些物质可以有效赞助 将身体内的废料 跟多余 水分排出体外，因此可以达到 瘦腿的效果。 www.qqlingdiw.cn
——香蕉 本文来自东方前沿网
香蕉含有的卡路里含量对照高，然则 脂肪含量却异常 低，此外又含有富厚 的钾元素，因此在填报肚子的时候还可以赞助 降低身体脂肪含量，处于减肥时期的你香蕉是不错的选择。
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——苹果 本文来自东方前沿网
苹果中含有苹果酸可以加速代谢，并且 还可以减少下半身的脂肪含量，并且 苹果傍边 含有的钙元素也是异常 充分 的，可以减少让下半身水肿的盐。
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常见的几种食物减肥偏方
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1、西瓜减肥法 内容来自www.qqlingdiw.cn
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西瓜傍边 含有胺机酸，是一种可以达到 利尿效果的物质，然则 并不会尿频，会增加一次的排尿量，因此可以有效将身体内的毒素排出体外，也会加快人体新陈代谢，自然就可以达到 瘦身效果。 www.qqlingdiw.cn
西瓜减肥法使用的是西瓜皮，将吃剩的带有一定西瓜瓤的皮准备好，把最外层的绿色硬皮去失落 ，然后切成小块，可以依据 自己的口味加入调味品，是异常 便利 的一种减肥办法 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、苦瓜减肥法 copyright www.qqlingdiw.cn
苦瓜傍边 含有高能清脂素，是一种作用在小肠的物质，而小肠自己 负责吸收脂肪，因此在摄入苦瓜之后可以通过转变 肠细胞孔网阻止脂肪的吸收，然则 却并不会影响对维生素以及矿物质的吸收。 www.qqlingdiw.cn
苦瓜减肥法操作起来也异常 简单，可以选择榨汁的方法 ，也可以直接吃，都能达到 不错的减肥效果。
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症结 词：减肥,脂肪,南瓜,苦瓜,利尿,矿物质 www.qqlingdiw.cn
