原题目 ：女人做好4件事，可预防常见妇科病
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乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌……这些妇科疾病让女性朋友们谈癌色变。妇科疾病其实并弗成 怕，日常生活中，举手之劳也可以预防这些疾病的困扰。少吸烟、多吃谷类食物、勤上茅厕 、及时的阴部自检，这些都是生活中的小细节。养成良好的生活习惯，积极锤炼 ，提高身体免疫力，你就可以避免许多 疾病的产生 。 www.qqlingdiw.cn
戒烟：防月经不调
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东方前沿网 有研究注解 ，女性吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性比常人凌驾 2.7倍。香烟中的成分尼古丁能降低女性性激素的排泄 量，导致月经失调，每天吸烟一包以上的女性，涌现 月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍。此外，吸烟还会使女性绝经年龄提前，更年期综合征提早涌现 。还有研究证实，吸烟也是女性患上乳腺癌的因素之一。
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多吃谷类早餐：防宫颈癌 本文来自东方前沿网
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宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据查询访问，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。预防宫颈癌就要给身体弥补 足够的叶酸。获取叶酸的办法 并不庞杂 ，只需要每天一餐谷类早餐就可以满足需求。
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阴部自检：防阴道疾病
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预防各类 阴道疾病，自检也是一个很好的渠道。阴部自检，可以赞助 你及早发觉 可能涌现 的阴道疾病，并及时治疗。
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原题目 ：女人做好4件事，可预防常见妇科病
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症结 词：预防妇科病,乳腺癌,宫颈癌
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