原题目 ：大姨妈量少吃什么好
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女性在未绝经之前，每个月都邑 来大姨妈，大姨妈是代表女性身体情况的指标，如果月经量过多或者过少都说明女性的身体出了问题，要依据 具体的情况去疗养 身体，才不会影响到健康和生育功能 ，不要小看月经不正常带来的影响，月经历久 不正常是会导致不孕不育的，那么大姨妈量少吃什么好呢？
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大姨妈量少应吃的食物之一：肉类食物 本文来自东方前沿网
导致大姨妈量少的原因之一是体内营养不足，当营养缺乏的时候，许多 身体机能都邑 受到影响，进一步影响到子宫内膜的脱落。现在有许多 女性都喜欢通过节食来减肥，这是一种不健康的减肥方法 ，会引起月经量变少。当月经量少的时候，人人 要及时多弥补 营养物质。 东方前沿网
大姨妈量少应吃的食物之二：蔬菜 copyright www.qqlingdiw.cn
当体内微量元素缺乏的时候，也会引起月经量变少。蔬菜中，含有较富厚 的维生素，人人 每天饮食需要均衡，不克不及 只吃肉类而不吃蔬菜。蔬菜对人体是有许多 利益 的，有时候缺乏维生素会引起一系列的疾病，除了可以从蔬菜中弥补 维生素，人人 还可以吃些维生素剂片弥补 。 本文来自东方前沿网
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大姨妈量少吃什么好 东方前沿网大姨妈量少应吃的食物之三：牛奶 本文来自东方前沿网
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