原题目 ：吃什么水果能减肥？6种水果减肥效果最好
东方前沿网
焦点 提示：说到减肥食物怎么能少了水果，但不是所有水果都能减肥，那么吃什么水果能减肥？水果中含有富厚 的营养，能为人体弥补 能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天小编就给人人 推荐6种减肥效果很好的水果。 www.qqlingdiw.cn
苹果
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康平安为先。
西瓜
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以赞助 排除体内多余 的水分，使肾脏功能 维持正常的运作能够利尿、赞助 消化、消水肿达到 良好减肥效果。然则 ，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要一直 嘴，也不要晚上吃西瓜哦。 东方前沿网
奇异果 本文来自东方前沿网
奇异果含有富厚 的维他命C，瘦身同时能美容。并且 含有超富厚 的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。 东方前沿网
柠檬
本文来自东方前沿网
柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余 的脂肪，清除身体各类 器官的废料 和毒素，净化血液，改良 血质，增进 新陈代谢，兼具美容瘦身两大功能 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
山楂 内容来自www.qqlingdiw.cn
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和卵白 质、碳水化合物等，有降血压，增进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。另外山楂含有富厚 的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以增进 肠道的蠕 动和消化腺的排泄 ，有利于食物的消化和废料 排泄。
www.qqlingdiw.cn
李子 内容来自www.qqlingdiw.cn
李子是属于一种偏酸性的低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，经常食用李子能增进 胃酸和胃消化酶的排泄 ，增进肠胃蠕动，食用李子能够增进 消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的赞助 。 东方前沿网
原题目 ：吃什么水果能减肥？6种水果减肥效果最好 copyright www.qqlingdiw.cn
症结 词：水果减肥,减肥水果,西瓜,奇异果,瘦身
