原题目 ：怎么吃都吃不胖，原因找到了，体内或许存在一个致癌基因
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受审美不雅 念影响，现在许多 女生都追求“瘦美”，为了达到 自己心目中的“瘦”形象，她们不敢摊开 吃，甚至强迫自己不吃。小艾的朋友明明属于这类女生，她天天念叨着羡慕那些“狂吃不胖”的女生：“真羡慕啊，怎么吃都不胖，哪像我，喝个水都能会胖。”我安慰 她：“给你讲个有趣的，听说吃不胖的瘦子体内都有一个致癌基因。” 东方前沿网
怎么吃都不胖，或许是体内有致癌基因
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近日，某著名医学期刊宣布 了一篇论著，表示 在瘦子中发觉 了ALK基因。
简单来说，ALK就是一种致癌基因，致癌机制是染色体的某些部位产生 易位。科学家最早在渐变性淋巴瘤中发觉 了ALK基因，随着研究的深入，在肺癌、甲状腺癌、神经母细胞瘤中也发觉 了ALK基因。
这篇论著的团队经过研究发觉 ，怎么吃也吃不胖的瘦子，体内存在ALK基因，当ALK基因产生 突变，或者表达异常时，就会通过交感神经增加能量消耗，燃烧更多的脂肪，达到 “不消 刻意减肥也能变瘦”的效果。 东方前沿网
不过 ，与此同时，带有ALK基因的人，也可能比普通人更容易患癌症。 本文来自东方前沿网
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如果是基因导致的怎么吃也吃不胖，那只能让人“羡慕嫉妒恨”。如果是因为一些病理性疾病引起的怎么吃也吃不胖，则需要及时治疗。如果是心理因素导致的过瘦，需要及时进行心理疏导，调剂 心理状态。 东方前沿网
过瘦真的很容易导致癌症产生 ！
美国的一项研究认为，一些天生就对照瘦的人，在脑子里形成了“我怎么吃都吃不胖，那么就可以随便吃”的不雅 念，不注重忌口，摄入的高脂肪、高热量食物也比容易吃胖的人多，导致代谢调节异常，更容易患癌。 www.qqlingdiw.cn
还有一些崇尚“以瘦为美”的人，即使自己 就不是易胖体质，还刻意节食，导致营养不良，身体抵抗 力明显下降，也更容易被癌症侵袭。
此外，过瘦还容易导致贫血、骨质疏松、脂肪肝、胆结石等疾病，严重的甚至会导致不孕不育。所以，并不是越瘦就越健康，有时候，瘦过火 了反而对身体晦气 。 东方前沿网
如何判断自己的胖瘦？ www.qqlingdiw.cn
每小我 的身高、体重、体型都不一 样，我们怎么去判断自己到底是健康体重，照样 过瘦或过胖呢？
目前，判断胖瘦的最简单办法 就是世界卫生组织推荐的体重指数，即BMI。BMI有一个计算公式：体重指数(BMI)=个别 的体重（公斤）÷身高（米）的平方(kg/m2)。
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专家指出，正常健康的体重指数应在18.5-23.9之间；当计算出的BMI数值＜18.5时，即代表过瘦；当计算出的BMI数值≥24时，即代表超重；当计算出的BMI数值大于等于28时，即代表肥胖。 copyright www.qqlingdiw.cn
举个例子，阿强今年24岁，身高170，体重120斤，BMI指数约为20.7，属于正常指数。 东方前沿网
不过 ，由于体重会受多方面因素影响，如身体状态、骨骼巨细 、肌肉比重、水分含量等等，比如 健身的人总管帐 算出自己属于超重和肥胖，所以BMI指数存在一定局限性。 本文来自东方前沿网
这时我们可以计算自己的体脂率，可以更有效地判断自己是属于哪类人群： www.qqlingdiw.cn
吃不胖的人怎么增肥？ 东方前沿网
要想达到 健康的体重，对于肥胖的人来说不是一件容易的事，对于瘦子来说也不简单。 copyright www.qqlingdiw.cn
首先，过瘦的人要找到自己瘦的原因，是家族里的人都这么瘦，照样 存在一些自己不知道的基础性疾病。如果是有病，一定要及时治疗，不然 造成的效果 就不仅仅是瘦这么简单了，有可能还会引产生 命危险。
如果是体质原因，天生这么瘦，吃都吃不胖，可以看一下自己平时的饮食是否健康，是否经常运动，如果不是，就要加强这两方面了。
·调剂 饮食结构
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制定合理的饮食制度，一日三餐热量分派 要合理，比如 早餐热量占33%、午餐热量占34%、晚餐热量占33%；养成良好的饮食习惯，一日三餐要准时 吃，只吃7分饱，避免摄入过多的零食；调剂 食物结构，适当增加鱼、蛋、肉等富含卵白 质的食物，多吃新鲜的蔬果，食物要多样化，营养均衡。
·坚持锤炼 增肌 copyright www.qqlingdiw.cn
管住嘴，迈开腿，是减肥的不二 法宝，也是增肥的利刃。每天坚持30-40分钟的掌上压、仰卧起坐等运动，有助于慢慢增加身体机能，增强体质，肌肉也会变多，身体线条更优美，也更健康。如果认为自己的控制力不强，可以选择靠谱的健身房，在教练的赞助 下进行增肌锤炼 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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