原题目 ：月经周期短的女人老得快？女人老得快或与这原因有关 本文来自东方前沿网
焦点 提示：有的人认为月经周期短的女人，卵子就会比别人早消耗完，就会比别人更早绝经，老得更快，那么，月经周期短的女人，真的会老得快一些吗？指导专家：广东省妇幼保健院妇女保健科 李荔 主任医师
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有些人说“女人的卵子数是固定的，排完就收”，所以，月经周期短的女人，卵子就会比别人早消耗完，就会比别人更早绝经，老得更快，那么，月经周期短的女人，真的会老得快一些吗？
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月经周期短的女人老得快？
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其实，并没有研究显示，月经周期短与绝经时间有直接的关系。在正常情况下，女性月经周期一般为21-35天，也就是说，只要月经周期在这个范围 内的，都算是正常的。
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我们所说女性的卵子数是固定的，实际上指的是始基卵泡数是固定的，这个数目在胚胎期就已经形成了，但始基卵泡只是卵细胞的贮备 形式，并且 这个始基卵泡的数量是异常 庞大的。至女性青春期，卵巢中始基卵泡的数量就可高达30-50万个，这庞大“库存”的卵泡中，每个月经周期都邑 有一批卵泡发育，一般只有一个优势卵泡是可以完全发育成熟并排出卵子，一生中也许 也就可以排出400-500个成熟卵泡，仅占总数的0.1%左右。 东方前沿网
也就是说，如果你的月经周期只是比别人稍微短那么几天，也只是说明你的卵泡成熟得更快一些，那么到绝经前，你只不过 是可能比别人稍微多排出了几十颗卵子罢了 ，而这几十颗卵子所需要的卵泡，也照样 在卵巢的“库存”范围 内的，所以，只要你的月经周期照样 在上述提到的正常范围 内，那么就不消 太过于担心 ，多排几个卵子，并不会让你老得快若干 。
但如果是任意“浪费 ”，不注意卵巢功能 颐养 的女性，如熬夜、吸烟、饮食不纪律 、不注意运动等，她们也可因卵巢功能 下降而涌现 月经周期过于频密等月经紊乱的情况，这主要是与促卵泡激素（FSH）升高、卵泡期变短有关，随着卵泡数量的减少，又会涌现 月经周期延长，最后闭经。
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所以，如果平时月经正常的女性，突然月经过于频密，已经超出 了正常的范围 了，那么就该提高警惕，最好能到正规医院的内排泄 妇科就诊，做一个详细的检查，如，月经期第2-5天查性激素情况，以及做一个通例 妇科超声查看窦卵泡数量，有条件的还建议检查抗苗勒管激素等，以便采取 有针对性的处置惩罚 。 东方前沿网
那么，不想老得那么快，女性朋友可以做些什么呢？ 本文来自东方前沿网
1.养成健康的生活方法
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养陈规 律作息的习惯，平时尽量避免熬夜，避免吸烟，避免日夜倒置 的作息，包管 充分 的睡眠。
2.包管 充分 的营养
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饮食上要注意营养的均衡，多吃一些富含卵白 质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，包管 适当新鲜蔬菜水果的摄入，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等。
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3.坚持适当的锤炼
适当的体育锤炼 可以增进 骨骼、肌肉、血液、神经、内排泄 等全身各个系统的调节，使身体坚持 年轻和活力 ，对女性朋友来说，瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的选择。
4.做好情绪的治理 本文来自东方前沿网
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紧张、焦虑、抑郁等负性的情绪刺激，可影响女性的内排泄 功能 而导致卵巢功能 下降，所以，做好情绪的治理 也异常 重要，注意坚持 愉悦的心情和积极、健康的心态。
5.积极治疗妇科疾病 东方前沿网
女性最好能每年做一次健康体检，发觉 有妇科疾病时，应积极配合专业的医生进行治疗，平时要重视月经的转变 及卵巢早衰所发出的一些信号，一旦涌现 类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询，请专业的医生赐与 指导。
（通讯员：林惠芳）
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原题目 ：月经周期短的女人老得快？女人老得快或与这原因有关
症结 词：月经周期短,卵泡,卵子,女人,卵巢功能 copyright www.qqlingdiw.cn
