原题目 ：6个症状告诉 你，更年期来了
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更年期是由雌激素水平下降引起的，随同 着月经周期转变 ，内排泄 系统以及神经血管功能 都不稳定，机体适应能力减退，抵抗 力下降，容易觉得 不适。我们无法阻止人体内雌激素水平下降的自然纪律 ，但可以通过药物、饮食、运动和心理调节来改良 身体内外情况 ，缓解更年期的不适。
6个症状告诉 你，更年期来了
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潮热
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在没有任何诱因的情况下，感到 身体尤其腹部以上部位热了起来，脸颊变红、胳膊变红、出汗等。夜汗也是更年期的一种范例症状。 内容来自www.qqlingdiw.cn
心悸
许多 女性更年期时常会感到 心脏不适，甚至有濒死感的可能。然则 一到医院检查后，又没有发觉 什么特殊问题。随后变得紧张兮兮，以为自己得了什么不治之症，总是感到 自己满身 不舒服，或者变得加倍 焦躁 。
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易怒
因为一点儿琐事就哭泣，与往常性格不符，这时需要检查一下甲状腺功能 ，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。甲状腺激素失调的初期症状为容易激动、脾气浮躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，并且 月经紊乱。
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背部酸痛
因为更年期雌激素的下降，经常随同 骨质疏松的涌现 ，这时人体承力最大的脊椎最先受害，蒙受 力下降，骨头附着的肌肉、韧带就会“协助 使劲”，赞助 脊椎支撑身体，久而久之背部便觉得 酸软疼痛。
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尿频尿急
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这种情况容易被误诊为“尿路沾染 ”，导致更年期不被发觉 、重视，延误 了治疗。
皮肤蚁走感 本文来自东方前沿网
感到 身上有蚂蚁在爬，痒痒的酸酸的。有的人可能涌现 在背部、有的人涌现 在手臂皮肤，还有的人可能涌现 在头皮。更年期是每一个女人都无法“逃脱”的一个生理现象，当发觉 自己有以上症状时，就要注意可能是更年期到了。 www.qqlingdiw.cn
那么更年期，如何疗养 呢？ copyright www.qqlingdiw.cn
一：要坚持 乐不雅 ，愉快的情绪。积极投入到生活和工作中，良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分 施展 身体潜能，使人精神饱满 ，精力充实。 copyright www.qqlingdiw.cn
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二：要注意合理饮食，饮食营养对于更年期改良 症状也有很好的作用。 www.qqlingdiw.cn
三：要加强身体锤炼 ，运动可以治疗精神抑郁，改良 心情。 东方前沿网
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症结 词：甲状腺激素,更年期,雌激素,月经周期转变 ,皮肤 东方前沿网
