原题目 ：5款低脂美味减肥沙拉，能吃出纤瘦身材
下面跟人人 分享5款减肥沙拉做法大全，低脂又美味，教你吃出好身材。 www.qqlingdiw.cn
金枪鱼减肥沙拉
资料 ：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
做法：
1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。 东方前沿网
2、将焯好的资料 放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。 copyright www.qqlingdiw.cn
3、拿出另一个碗，垫上洗清洁 的生菜叶，倒扣伴好的沙拉即可。
金枪鱼减肥沙拉不容疏忽 的瘦身功能 ： 东方前沿网
金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人弗成 多得的健康食品，配上增进 消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒！ www.qqlingdiw.cn
杂果酸奶减肥沙拉 本文来自东方前沿网
资料 ：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。 东方前沿网
做法： 东方前沿网
1、将所有资料 去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。 东方前沿网
2、淋上酸奶，一款美味又营养的减肥沙拉就做好了。
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瘦身功能 ： 东方前沿网
香蕉是营养富厚 的肠胃调节饮品，能预防便秘，并且 容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味奇特 。
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草莓鲜果减肥沙拉
资料 ：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混淆，加入适量蜂蜜。 东方前沿网
功能 ：草莓和苹果里面都含有大量 果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有帮助 作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。所以说，草莓鲜果沙拉也是一款异常 值得测验考试 的减肥沙拉。 内容来自www.qqlingdiw.cn
木瓜减肥沙拉
资料 ：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。 copyright www.qqlingdiw.cn
做法：
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1、将木瓜去皮后擦成丝。
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2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去失落 木瓜的涩味。 内容来自www.qqlingdiw.cn
3、加入两匙蜂蜜搅拌均。 copyright www.qqlingdiw.cn
4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。
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芒果优格减肥沙拉 内容来自www.qqlingdiw.cn
资料 ：原味低脂优格一罐、芒果半个、柠檬汁适量、西洋芹两片、红甜椒半个、黄甜椒半个、小黄瓜一条、水煮蛋一个、盐少许、黑胡椒粒少许。低脂优格是做减肥沙拉的好选择，美味低热量又健康，加入的芒果、芹菜、黄瓜和鸡蛋都是一些减肥的食物，并且 容易增加饱腹感，可以选择在早餐的时候吃，平时也可以当零食吃。
做法： www.qqlingdiw.cn
1、西洋芹刨除外层粗纤维，洗净切长条状，煮少许水川烫芹菜，取出泡冰开水。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、红黄甜椒分手 洗净切长条状，小黄瓜洗净对切开切长条状，白煮蛋去壳对切开。
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3、西洋芹、小黄瓜、红黄甜椒分手 摆放盘子四边，中间放置水煮蛋。芒果加优格一起放果汁机打成优格酱汁，滴上适量柠檬汁，优格酱淋在准备好的蔬菜上。
4、水煮蛋上洒少许盐巴、黑胡椒粒，优格对照浓稠量也太少可能欠好 打。可以加少许优酪乳一起打，或者芒果切丁放在过滤网上，用汤匙挤压成泥，再加入优格，这种做**有果粒。不爱芒果，可以换上其他喜爱的水果！ 东方前沿网
原题目 ：5款低脂美味减肥沙拉，能吃出纤瘦身材 copyright www.qqlingdiw.cn
症结 词：低脂美味,美味减肥,减肥沙拉,金枪鱼,酸奶,柠檬汁,芒果,草莓 copyright www.qqlingdiw.cn
