原题目 ：喝2种芝麻茶饮防白发 失落 发 东方前沿网
焦点 提示：白发 与失落 发是许多人心中的痛，一般多与肝肾气虚，精肾不足有关。中医师指出，想要拥有一头乌黑不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、维持气血通顺 （尤其头部）几方面着手。无论男女，都邑 面临失落 发或是白发 的困扰。中医认为“肾藏精，其华在发”，并且 “肝藏血，发为血之余”，所以头发能反应 身体“肝”、“肾”的健康状态，也就是“肾精”、“肝血“是否充实。 东方前沿网
肾精不敷 失落 发容易提早
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1小我 如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早涌现 白发 ；而肝血亏虚的话，就对照容易失落 发。一般人在正常情况下，过了40至50岁，“肾精”就会逐渐衰退，而年纪愈大，肾精愈不足，表示 在头发上，就是颜色渐渐转白。特别是压力大、心情郁闷易“伤肝”，造成肝气郁结，头发就容易失落 。因此，岂论 要养肾或养肝，都应先补养脾胃，尤其有脾胃问题的人，更需先强健脾胃功能 ，提升消化吸收能力，不然 再怎么补肝肾，效果也不会好。 copyright www.qqlingdiw.cn
黑色食物 改良 失落 白发
面对失落 发与白发 困扰，中医师楼中亮强调，应先从不良生活习惯改良 做起，因为饮食不均衡、常熬夜，压力大，多是头发提早老化、失落 落的重要原因之一，尤其经常外食，动物性油脂、精制加工食品摄取过多，更会让症状加速。想要改良 症状，建议日常饮食应加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山药或四神汤；因为山药能健脾胃，增进 消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适，以及食欲不振的人是很好的保健食物。 本文来自东方前沿网
防失落 发 喝健脾胃茶饮
1、芝麻茶
资料 ：黑芝麻6克、绿茶3克、蜂蜜5克。
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用法：先将黑芝麻用小火炒香，研末与茶叶一起加100度沸水 焖20到30分钟後放凉，加入1小匙蜂蜜拌匀即可。每日2剂，可以选在早上10点、下午3点，如品茗 晚上睡不着，可以改成红茶，或1天只喝1次。
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2、木樨 茶 东方前沿网
资料 ：干木樨 2克、绿茶2克。 东方前沿网
用法：混淆后用100度C沸水 冲焖20分钟即成。 内容来自www.qqlingdiw.cn
功能 ：活血润喉，消炎，抗发根干裂，声音沙哑。 东方前沿网
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症结 词：防白发 ,防失落 发
