日本人的平均寿命位居世界第一，长命 秘诀之一就是喜欢吃深海鱼。鱼油并不如宣传般神奇，如果买到低纯度鱼油，还可能对身体造成伤害。若真的想保健，不如，今晚来一条清蒸鱼，更实在！
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参考资料： 本文来自东方前沿网
[1]鱼油市场前景辽阔 保健品领域成长 潜力更大，新思界，2020-05-20
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[2]预防心血管病，鱼油无益也无害？！JAMA子刊研究，中国循环杂志，2021-05-18
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[3]多吃这类鱼，心血管疾病事件复发和死亡风险降低15%以上，健康时报，2021-03-14
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[4]吃鱼有助于心血管健康，我们该如何吃够量吃得更科学？，民众 卫生报，2019-04-22
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