真正的自爱表现在以下几个方面：
首先，每天坚持锻炼
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身体是革命的本钱。如果你坚持每天锻炼，你可以保持身体健康。 内容来自www.qqlingdiw.cn
二、能保证优质睡眠，不熬夜 内容来自www.qqlingdiw.cn
每天按时睡觉，不熬夜，保持良好的生活习惯。不仅可以保证充足的睡眠，使第二天精神振奋，还可以预防某些疾病的发生。
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三、不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果 www.qqlingdiw.cn
多吃蔬菜和水果，这对你的健康和美丽都有好处。切记要暴饮暴食，不利于胃的消化。
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四、保持良好的心态，控制情绪
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我们要保持良好的心态，明白人生不可能一帆风顺，总会有很多挫折。一个能控制自己情绪的女人，才能有更好的处理事情的能力，更好地照顾自己。 www.qqlingdiw.cn
五、设定目标，努力工作 copyright www.qqlingdiw.cn
我们必须设定目标并为之努力。我们不能每天什么都不做，我们会生病。
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