不要让自己成为那个“被杀死”的澳大利亚女人。此前,北京有一名澳大利亚女子,不仅不配合隔离,还坚持要出去跑步。最后的结果是,她被公司解雇了,她住的房子没有交出去,还给她限期离开北京。 copyright www.qqlingdiw.cn
看到这样的结果,大家鼓掌欢呼。事实上,他的行为正是因为他一时的情绪化,付出了惨痛的代价。 东方前沿网
由于疫情,很多人被困在家中。这个时候,很容易感到焦虑,有时情绪化的行为是不可避免的。但是如何避免情绪过度呢? 内容来自www.qqlingdiw.cn
首先,你必须了解你内心的情绪。
举个很简单的例子,当你整天打扫房间做家务,而你的搭档一直在玩手机,葛优就躺着了。看到这样的场景,大部分人都会非常生气,所以首先要做的就是看清自己的情绪。
第一步是看到自己的情绪,第二步是问自己为什么看到这样的场景会感到愤怒。其实,问完这个问题,你就会从外在的不满中回归到内在的自我。这样,你就会意识到你其实对自己很严格,不想成天平庸,所以当你看到你的伴侣这样做时,他们会很生气。 内容来自www.qqlingdiw.cn
其次,很多人在遇到这样的情况时,都会骂对方发泄情绪,表达对对方的不满。但是你真的看到了伴侣情绪背后的原因吗?
对于男人来说,要明白,表面上骂人的背后,其实是对方暴力的情感表达。 www.qqlingdiw.cn
因为你妻子可能认为我们不能一起好好交谈?我希望你参与家庭生活。因此,通过这样的情感表达,我们需要看到他背后的需求。如果我们能做出改变,积极参与家务,这种冲突就会避免。
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对于女性来说,我们也需要注意对方的情绪。有时候,他们表面上似乎是在浪费时间玩手机,但内心可能也有情感上的需要。如果你能看到这一点,你就可以做到。有效地相互沟通。 www.qqlingdiw.cn
如果要想经营好一段感情或婚姻,就必须学会正确沟通,互相理解,互相体谅。只有这样,我们才能在情感生活中过得更快乐。 copyright www.qqlingdiw.cn