秋冬季节气温逐渐降低的时候，尤其是早晨，风带着冷风吹来，一不小心就会感冒生病，这之后就要去养生馆做一杯中国传统的养生茶。接下来，我为大家推荐7种保健茶。
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7 .夏季养生茶，推荐中药饮食 内容来自www.qqlingdiw.cn
1. 龙眼莲子茶
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材料:红枣100g核桃50g
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准备工作:将所有材料浸泡在1000克水中，关火炖10分钟。
办公小贴士:将所有材料放入保温杯中，倒入1000克沸水，小火煮20分钟。
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滋心美容食品花生:具有滋心安神、滋阴清热的功效。适用于生病、心悸失眠、无颜面的女性。
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二是玫瑰普洱茶 copyright www.qqlingdiw.cn
玫瑰是一种名贵的中草药，养颜养颜，通经通经，可缓解胸闷，而龙井茶用煮饮，其香气宜人，对肝火旺盛的季节，易发怒的人有一定的治疗作用。 东方前沿网
1. 将普洱茶放入瓶中，冲入沸水中。 www.qqlingdiw.cn
2、第一杯茶是不能喝的，再加入玫瑰花，冲进沸水中泡出玫瑰花即可饮用。
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三、兰花柠檬茶
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兰花原产于印度，是100%纯天然植物，因其富含植物纤维和不饱和脂肪酸，在控热减肥、预防高血压和血脂等领域颇有声誉，无需防腐剂即可大量使用。1、先diy柠檬酱，将水果切片放入容器中，盖上其重量的米盖，一天左右就可以看到糖变成糖浆了。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、香水适量冲泡，不要放很多香。香草泡打开后加入香蕉酱和冰块。 东方前沿网
四、红枣酒茶 本文来自东方前沿网
材料:红枣10个，红糖1汤匙，适量
制作方法:将花生和红糖放入500g沸水中，煮5分钟，然后加入多余的红糖调味。 内容来自www.qqlingdiw.cn
办公小贴士:将所有材料放入保温杯中，倒入1000克沸水，小火煮10分钟。
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养心美容之食花生:用蜂蜜和中药、小麦配合《干麦大枣汤》，能起到肺止咳、肝解抑郁的作用 www.qqlingdiw.cn
人参红枣茶
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材料准备:红枣5枚西洋参1枚钱 内容来自www.qqlingdiw.cn
制作方法:将花生放入350g沸水中煮3分钟。将人参片放入杯中，加入红枣水，盖上盖子，小火煮10分钟。
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办公室小贴士:将所有材料放入保温杯中，在350g沸水中煮20分钟。 copyright www.qqlingdiw.cn
西洋参养心美容食品:能补气穴，能清血穴。益气养阴，清热祛湿。用于肾虚阴虚、内热。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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7 .夏季养生茶，推荐中药饮食
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六、姜姜红枣茶 东方前沿网
所需材料:黄芪4钱甘草适量腰果2冰糖适量
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准备工作:将切好的姜汁、黄芪、红枣倒入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加入红糖。办公小贴士:将所有材料放入保温杯中，倒入1000克沸水，小火煮10分钟。 copyright www.qqlingdiw.cn
养心美容猪肝食品:红糖温润，味甘，入脾，具有化痰止咳，健脾开胃，缓痛化瘀的功效。 copyright www.qqlingdiw.cn
七、决明子茶
所需材料:决明子3钱
制作方法:将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
办公小贴士:将所有材料放入保温杯中，放入1000克沸水中小火煮15分钟。 本文来自东方前沿网
决明子:本品清凉消暑，口味适宜，利尿利肝，降脂降压，润肠润目，益目。这些茶可以在普通的健身俱乐部看到。
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