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二十岁的时候，我时常想象过我的中年会是什么样子。 copyright www.qqlingdiw.cn
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是不是事业稳定，家庭美满，生活按照我的计划稳步前进，有了一定的经济基础，年富力强，有着充沛的精力冲击着自己的梦想和目标。
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我从未想过到自己的中年，会是现在这样。 东方前沿网
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生活压力越来越大，房子好像越来越不够住，孩子要报的补习班越来越多，连自以为稳定的工作，都开始被90后甚至95后冲击。
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周围人好像各个坐上了火箭，只有我自己还是一辆老牛车在奔波。 东方前沿网
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我开始怀疑自己，否定自己，然后努力要提升自己，跟上周围人的节奏。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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我觉得自己越来越努力，却越来越累，不能让自己进步，没有办法积累资源让自己向上突破，留给我的只有一身的疲累和疾病。
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我终于意识到了自己的问题，内耗不是奋斗，无效的努力除了透支自己，改善不了任何问题。当我终于停止了内耗，看上去不再那么努力，人生却仿佛开挂了，让我看到了全新的生活。
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一：停止内耗，我终于看清了自己要的是什么
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内耗来自于焦虑，来自于对自己的不满意，所以才想通过自以为的努力来提升自己，弥补自己的不足。
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但是我们对自己焦虑真的是必要的吗？
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90%的焦虑产生于比较，在与别人的比较中，我们越来越否定自己，我们忘了自己想要的到底是什么，转而去追求别人的梦想。 东方前沿网
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看到别人月入十万，你觉得自己每月一万多的工资简直就要出去乞讨；看到别人换了小别墅，你瞬间发现自己三室一厅的房子，已经放不下一家人了； 东方前沿网
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看到别人的孩子学外语学乐器学舞蹈，再看看自己的孩子，那就是个不学无术的小混混。
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我们总是轻易发现了别人的优势，却对自己拥有的视而不见。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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日本诗人荻原朔太郎说过，所谓幸福的人，是只记得自己一生中满足之处的人；而所谓不幸的人只记得与此相反的内容。 本文来自东方前沿网
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古语有云：良田万顷，日食一升，一饱之需，何必八珍九鼎？广厦千间，夜眠七尺，七尺之躯，安用千门万户？ 东方前沿网
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当我放弃了和别人的攀比，我才发现我拥有的已经那么多。
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虽然我的工资没有那么高，但是工作充实而不压抑，工作时间安排合理，我有充足的时间陪伴家人。
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虽然我的小屋不是豪华别墅，但是一样可以为的遮风挡雨，里面还住着我心爱的家人，温馨又安定。
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虽然我的孩子没有十八般才艺，可他平安健康，人格健全，性格开朗。 www.qqlingdiw.cn
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原来，我已经拥有了这么多，我想要的不也就是这样吗？生活安定，家人平安。既然我已经都得到了，何必再去追逐那些别人拥有的？
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二：停止内耗，我找到了努力的方向
