影响卵白质接收的物质存在于生的大豆中，但我们一般喝的是煮熟后的豆乳，胰卵白酶抑制物在加热的进程中已经被“消化掉”，因此对付接收鸡蛋中的卵白质并无太大的影响。 东方前沿网
只要鸡蛋和豆乳都煮熟的话，安心吃好了~ 本文来自东方前沿网
东方前沿网
东方前沿网
2：鸡蛋能取代肉吗？ copyright www.qqlingdiw.cn
鸡蛋有鸡蛋的好，肉有肉的好，为什么必然要取代而不是一起吃呢？ 东方前沿网
蛋黄中含有卵黄高磷卵白，对付铁元素的接收有必然影响，而红肉含有富厚的铁，可以或许防范缺铁性贫血。 东方前沿网
小孩子才做选择题，我们大人虽然是一起吃啦~
copyright www.qqlingdiw.cn
3：鸡蛋富含脂肪和卵白质，减肥能多吃吗？
copyright www.qqlingdiw.cn
为什么必然要多吃呢？适量吃欠好吗？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
鸡蛋是优秀的减肥食物没错，但热量也是实实在在的。掉臂一天的摄入总热量狂吃，照旧有大概会造成肥胖。凡事矫枉过正，适量才是最好的。
本文来自东方前沿网
