中年人一定要学会爱护 身体，即使再忙，也要留一点时间和空间给自己、亲人和家庭。因为工作永远都做不完，为了二三十年后还具备工作的体能，就要学会循序渐进、劳逸结合。
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4.坚持 开朗、阳光的心态 copyright www.qqlingdiw.cn
最后，也是最重要的，一定要坚持 精神的开朗、心态的阳光，乐于助人，不要小气、嫉妒，更不克不及 有坏心眼去害人，负能量会降低你的免疫力。做好自己的同时，也要力所能及地赞助 他人，哪怕只是一个微笑。 copyright www.qqlingdiw.cn
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选摘自：生命时报、人民日报
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