原题目 ：悦目 的鞋子可能带来健康隐患，你的鞋子真的“合脚”吗？
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焦点 提示：依据 近期揭橥 在《国际古病理学杂志》（International Journal of Paleopathology）的一项新的研究注解 ，在曩昔 几个世纪以来，英国尖头鞋的流行导致大脚趾的拇外翻（通常称为拇囊炎）急剧增加。穿一双好鞋的女人一定不丑——可可?香奈儿 内容来自www.qqlingdiw.cn
可见鞋子对一个女性有多重要，你可以少买几个包包，少买几件衣服，然则 一双对的鞋子女人永远不要错过！今年，那个曾在80年代风靡一时的尖头鞋又纷纷 涌现 在各大潮流 时装秀和大街小巷，尖头鞋个性强烈，纤巧细致，似乎穿上就能让人变得更美。不过 ，这些代表时尚和美丽的鞋可能不是真的适合你。
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依据 近期揭橥 在《国际古病理学杂志》（International Journal of Paleopathology）的一项新的研究注解 ，在曩昔 几个世纪以来，英国尖头鞋的流行导致大脚趾的拇外翻（通常称为拇囊炎）急剧增加。
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拇外翻是一种轻微的畸形，大脚趾相对于第一跖骨的过度侧向角度，并且 在脚内侧的基部形成骨突出。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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该研究由英国剑桥大学考古学家通过剖析 177具遗骸，发觉 了拇外翻患病率的变更 ，本研究中至少18%的受试者存在拇外翻，在11至13世纪之间人中，只有6%的人有这种病患的证据。然而，到14至15世纪的人中有27%受到历久 拇外翻的影响，也就是说，在14-15世纪比11-13世纪明显更常见。研究人员剖析 这与尖头鞋在14世纪开始流行相关。 copyright www.qqlingdiw.cn
尽管一系列因素都可能导致个别 产生 拇外翻，包孕遗传、跖骨排列的先天性结构变异和肌肉失衡等，但最常见的原因是穿戴 紧绷、不合脚的尖头鞋，由于尖头鞋通过对拇趾内侧施加横向力而导致这种情况。 copyright www.qqlingdiw.cn
该研究团队还发觉 ，与年龄相仿、足部正常的人相比，患有拇外翻的中世纪老年人更容易因摔倒 而骨折。
也许你正穿戴 悦目 的但并不适合 的鞋子。如果您经历过足部疼痛、鸡眼或老茧、足部畸形，或者您的双脚感到 不如平时稳定，您可能需要重新测量您的鞋码。依据 2018 年的一项研究，只有大约28%到37%的人穿戴 长度和宽度适合 的鞋子。该研究证据注解 ，穿戴 不正确的鞋子与足部疼痛和足部疾病有关，例如小脚趾畸形、鸡眼和老茧。尤其是对于特定的介入 者群体，例如患有唐氏综合症的儿童、老年人和糖尿病患者，更有可能偏窄的鞋子（46%-81%之间）。
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不合脚的鞋子对健康会产生 弗成 忽视的负面影响，这也就是为什么合脚的鞋子如此重要的原因。
周围神经病变是一种痛苦且通常弗成 逆的病症，其症状是脚部有针刺症状，并且 感到 脚部空间位置的能力下降。
2017年的一项研究发觉 ，在有鸡眼和老茧等足部病变病史的老年人中，只有14%的人穿戴 适合 尺码的鞋子，其中37%申报 了有神经病变的证据。由于偏窄的鞋会压迫神经，从而加重神经病变的症状。例如糖尿病神经病变，可能更多是由于穿戴 了不合脚的鞋子，从而使症状和预后恶化。
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糖尿病神经病变是由与糖尿病相关的血液中历久 高水平的葡萄糖引起的神经损伤。依据 类型的不合 ，症状可能包孕手、脚或腿的疼痛或麻木；或血压、膀胱功能 、消化等方面的问题。60%-70%的糖尿病患者会产生 糖尿病神经病变，尽管它是可以预防的。 内容来自www.qqlingdiw.cn
在美国，与糖尿病相关的周围神经病变每年导致近10万例截肢，这也是糖尿病患者（以及其他疾病）一直被告诉 强调的不要疏忽 脚部灼痛或脚趾麻木的原因。
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不仅仅是鞋子太紧会导致疼痛和畸形。在某些情况下，鞋子的形状可能不太适合您的脚型。例如，如果您已经有某种足部畸形，那么形状滑腻 的鞋子会对足部形状不规矩 的骨骼区域造成压力，会使情况变得更糟。
如果您的鞋子太窄或太短，施加在脚趾上的额外压力会导致脚趾甲边沿 长入皮肤。向内生长的脚趾甲会导致指甲周围的皮肤变红或沾染 。 东方前沿网
向内生长的脚趾甲最常见于大脚趾，但也可能涌现 在其他脚趾上。为避免此问题，请确保您有适合 的鞋子，并且 不要将指甲剪得太短或边沿 变圆。 东方前沿网
许多人经常认为脚的巨细 是静态的，实际上，你的脚在一生中会以多种方法 产生 变更 ：
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-随着年龄的增长，肌腱松弛，双脚自然变宽。
-某些医疗条件和药物会导致水潴留，从而导致足部肿胀（并因此导致尺寸差别 ）。
-在怀孕期间，脚会受到激素波动的影响，通常会导致脚码变大。
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