原题目 ：三步调 帮女人找回舒适生理期，让你幸福的度过 生理期 内容来自www.qqlingdiw.cn
脸红红心作者温暖健康，专业知识为女性的痛苦提供追求懈弛 和的一方，亲爱的猫男猫女计算期限吗？你知道如何测量基础体温吗？这些你不知道但重要的知识，温暖健康一次听！(推荐阅读:头晕、腹泻、乳房胀痛前症候群的症状和烹饪办法
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你好！列位 脸红的读者们，很愉快 成为专栏的驻站作家。小暖健康是为女性设计的生理周期记录APP，通过血流量、颜色、质地等生理数据的追踪，赞助 女性预防或降低妇科疾病的产生 风险，月记健康。
接下来给人人 带来的主题是妇科健康的生理期、基础体温和排卵追踪的议题，以及女性在整个周期的4个阶段(月经期、过滤期、排卵期、黄体期) 东方前沿网
女性一生中，约35年(15~50岁)与生理期共处，依据 内政部对104年人口统计，**民女性的平均寿命为83.62岁，换算起来，月经的好朋友和女性一起度过 了41.86%的人生。可以想象，学会与月经和平是一门异常 重要的课。正常排卵的女性平均28~35天来月经，每月5~7天有机会审视自己的身体状况。 www.qqlingdiw.cn
你几乎弗成 能每个月和朋友和姐妹讨论自己的月经、流量、颜色、质量等，然则 培养不雅 察和记录是很重要的，有一天发觉 经血状况有异常时(和自己以前的状况不合 )，应该好好回首这期间以来的工作、饮食、生活和工作压力状况是否凌乱 、不规矩 、过于紧凑，在自己能控制的范围 内，尽量恢回复复兴 样。
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通常，1~3个月内的异常，如果发觉 身体不舒服无法忍受，应该还在允许范围 内的这种异常影响生活、情感 、人际关系等，应该冷静思考解决和调剂 规划，或者去医院、诊所咨询医生(推荐阅读:专业药剂师告诉 你生理日应该知道的15件事)
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原题目 ：三步调 帮女人找回舒适生理期，让你幸福的度过 生理期
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症结 词：痛经,血量,过少,经期,延长,步调 ,帮妳,找回,舒适,生理,月经,女性,疾病
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