2、另一个是沟通的能力。处理好情绪只是解决问题的先决条件,真正帮助我们协调和处理问题的是沟通能力。我听过无数的男人和女人在咨询室里吐槽,说家里的那一位根本没法沟通,就像是两个世界的人,完全听不懂彼此在说什么。实际上,男人和女人的思维方式本身就有很大的差别,有一种形象的说法:男人来自火星,女人来自金星;更何况这两个人来自不同的家庭,有着不同的成长环境和人生经验,婚姻是个求同存异,寻找平衡点的过程。
在这个过程当中如何理解对方,表达自己是非常重要的。大部分觉得沟通不了的夫妻恰恰是因为他们都只顾着表达自己,想让对方懂得并满足自己的需要;而实际上想让对方听到自己的最佳策略是先学会如何听懂对方,并且把你对他的理解表达出来;这些技巧都是可以不断训练和提升的。
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离婚冷静期的初衷本是为了避免当事人轻率、冲动离婚,维护家庭稳定;但要从根本上提升婚姻质量,我们必须提升婚姻经营和管理的能力。如果你在这两个方面有欠缺,已经导致感情危机了,就应该从这两个方面着手改进。