首期的矛盾点没有做在打分，而是做在了谁能成为队长上，相比专业能力更考验的是一个人的排兵布阵和营销自己的能力。而历经娱乐圈大大小小风雨的姐姐们愿意接受一个什么样的人的带领，也是看点之一。 本文来自东方前沿网
所以比起前两季的“大龄版创造101”比赛，这一季更像一个真人秀综艺，人和表演终于合二为一了，不再是为了在比赛中取得一个好分数而表演，而是真正把自己最想展示的展示出来。在这个过程中，谁帮助了你，带领了你，鼓舞了你，打击了你……这个过程才是这一季的重点。
本季设置的唱乐舞台、唱演舞台、唱秀舞台、唱跳舞台四个舞台，也意味着女团唱跳，不再是唯一的选择。在这里，你唱也行、跳也行、表演也行、玩乐器也行……不设限的玩法可以把姐姐们的魅力都放到最大。
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选人：都是有故事的姐 东方前沿网
本季的选人没有像第一季那样按照女团的标准去要求，也没有像第二季，仿佛当成翻红再就业舞台那样硬凑一堆……而是精心挑选了各行各业的，有故事的姐姐们，来走上舞台，通过表演告诉大家，她们的故事。 本文来自东方前沿网
既有实力歌手如谭维维、许茹芸，也有首席舞者朱洁静和唐诗逸，还有摇滚圈老炮张蔷、童年偶像twins、王心凌，冬奥冠军徐梦桃……这些都是任何一个单独拿出来都很闪耀的女性，也都有非常多的经历，她们来到浪姐，绝不是为了成为某个“女团”成员的。 copyright www.qqlingdiw.cn
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www.qqlingdiw.cn取而代之的是，很多人都来到这个舞台，要么为了证明自己，要么为了弥补曾经的遗憾。就如同本季的口号“三十而悦”一样，比起如何取悦观众，这一季的姐姐们更想如何让自己开心。
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这从她们初舞台的选歌就能看出来。几乎每个表演，都是能够凝聚自己当下心态和内心表达的。 www.qqlingdiw.cn
比如吴谨言，虽然很多人建议她跳热舞，但她还是选择了跳自己从小学习的芭蕾。因为她说在自己过去十几年学芭蕾的生涯没有她带来自信，每次演出都站在舞台最边上的位置，“我不太知道舞台上的那束光，自己站在那儿是什么感觉，乘风破浪这个舞台，起码有一分半钟的时间，是留给我自己的，我就要来看一眼，中间的那束光是什么样子。”
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而以“云式唱腔”闻名的许茹芸，则一改柔情曲风，选择了带有暗黑独立气质的自弹自唱，她说“选这首歌是希望打破她们对我的一些固有印象，我虽然不是很擅长肢体上的跳舞，但我指上跳我可以协调。”
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而超女出道的谭维维，这一次放下了竞赛的心态，她表示，自己刚出道时最遗憾的事情就是忘记了去享受舞台享受音乐，“更多的是我要看今天他们家粉丝来了多少人，举了多少灯牌，我为什么没有，我就很焦虑。十六年后，姐妹们一起有种情景代入感，有这么一次机会，我一定要去享受舞台，不要被周遭其他的东西所干扰。” copyright www.qqlingdiw.cn
而一登场就火出圈的王心凌，则复刻了自己当年跳《爱你》mv时候的造型，轻快的舞步，甜美的笑容，仍似少女般甜美，让人忘却她已经快四十岁。
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在经历了多年来各种性感、成熟转型失败后，王心凌也终于和自己的“甜心教主”标签和解，“如果我80岁都还在拄着拐杖，跳着《爱你》和《彩虹的微笑》，还可以被大家叫作“甜心奶奶”，其实也蛮好的呀。” 内容来自www.qqlingdiw.cn
与其说大家是被王心凌的回忆杀重新圈粉，不如说是她通过自己的表演，让自己在这个舞台上呈现的故事重新被当下的大家接受。一个不拽、不酷、甚至不精明的30+女生，其实也是迷人而可爱的。 www.qqlingdiw.cn
