刘畊宏在这个时间节点爆火，可以总结以下原因：
1.疫情大背景，人们户外活动普遍减少，网络媒体，短视频平台的使用频率变高。再加上现在是全民健身的时代，人们普遍健身意识提高，由此，“短视频＋健身””直播＋健身”的新业态形成。刘畊宏抓住了这一波商机。
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2.自身艺人光环加持和平台的加持。作为明星教练的他，自然有网红平台愿意跟他签约合作。相关平台的包装与大数据算法功不可没。他的爆火，无论对于他本人还是平台，都是一种利益上的双赢，因此相关平台必然愿意为他的流量助力。 www.qqlingdiw.cn
3.成熟的营销模式。
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刘畊宏健身操或对身体有危害？ 东方前沿网
最近网上流传着一句话，“李佳琦和刘畊宏，一个劳财，一个伤身”，被大家调侃为“谋财害命”组。虽然这只是个玩笑，但你还真别说，最近因为跳刘畊宏健身操跳进医院的新闻还真不少见，笔者最近也多次看到诸如“刘畊宏男孩女孩进医院”“专家建议跟跳刘畊宏健身操需谨慎”等字眼的新闻。
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原来刘畊宏健身操有强度大、节奏快、高频重复的特点，这样的运动并非适合每个人。尤其是患有一些基础疾病的人，如肌腱炎、滑囊炎、外伤性骨折、心肺疾病。孕妇和产后恢复期的女性，医生也不建议跳刘畊宏健身操。这些人群，可以适当做一些有氧运动，但是否可以去跳刘畊宏健身操，还需要谨慎评估和听取医生建议。
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总结
在全民健身的时代，有更多的人投入到运动中来固然是好事，刘畊宏的本草纲目健身操也为这个时代做出了贡献。但我们要知道，运动健身的目的是让身体保持健康的状态，我们不应盲目跟风，突击运动更是不可取，也不应三天打鱼两天晒网，而是规律运动，长期坚持，找到适合自己的节奏才是王道。
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