什么性爱姿势使生活更协调 ？在生活中性爱姿势的正确可以增强男女感官上的刺激,获得更大的满足感,增进 夫妻情感 的融洽。下面小编就给人人 带来什么性爱姿势使生活更协调 的相关资讯，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。 东方前沿网
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什么性爱姿势使生活更协调 ：
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一、男上位 内容来自www.qqlingdiw.cn
1、跨越 90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锤炼 胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。 www.qqlingdiw.cn
2、女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱进程 中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。
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3、坚持 这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示 ，男上位时，男方手臂和肩膀蒙受 压力更大，肘部和膝部最大限度坚持 平衡，因而肌肉获得 拉伸。
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二、女上位
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1、女上位除了使 href="#" title="查看与 女性 相关的文章" target="_blank"更容易达到 href="#" title="查看与 热潮 相关的文章" target="_blank"，还能有效锤炼 腹肌和腰背肌肉。
2、女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分 利用二头肌，搂住女方，以坚持 平衡。 www.qqlingdiw.cn
3、女上位坚持 一定的时间，可最大限度锤炼 女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锤炼 腰部肌肉。 内容来自www.qqlingdiw.cn
三、对坐式 东方前沿网
1、对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要坚持 坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。 东方前沿网
3、这种体位比男上位要求更高，锤炼 效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，不然 容易拉伤肌肉。
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四、靠墙式
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1、靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锤炼 四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。 本文来自东方前沿网
2、男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。 东方前沿网
3、为了坚持 一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会获得 拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。
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五、扛腿式
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1、所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。 东方前沿网
2、这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锤炼 腹部肌肉。
3、加吉博士表示 ，该体位是很理想的有氧 href="#" title="查看与 活动相关的文章" target="_blank"，相当于健身房运动30分钟。
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六、蹲伏弯腰式
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1、除了通例 性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锤炼 更具优势。
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2、由于该姿势需要大量 的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锤炼 脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。 内容来自www.qqlingdiw.cn
3、坐立或弯腰动作可锤炼 腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，不然 会加重不适。
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