(1)精英女性的情感困境:形象背后的孤独。 东方前沿网
八面玲珑的3号精英女性,力求展示出自己最优秀的一面,来获得他人的爱和认可,却忘记了:真实的自己才是最值得被爱的。
就像琳琳,她总害怕被男友看到自己真实的一面,担心自己一旦表现得那么优秀,就会被男友嫌弃。
copyright www.qqlingdiw.cn
琳琳长期戴着这副“精美的面具”生活,唯独忘记了面具下孤独的自己,她与男友的关系也仿佛隔着一层无形的墙,无法真正地心灵相通。
(2)精英女性的破局之道:摘下面具,拥抱真实的自己。
本文来自东方前沿网
想要破局,收获幸福的关系,琳琳需要改变的是:摘下注重形象的面具,展示真实的自己,打开自己的情感中心。 copyright www.qqlingdiw.cn
长期关系的核心,是看见最真实的彼此。
www.qqlingdiw.cn
琳琳通过深入学习和自我观察意识到自己的问题后,开始不再刻意伪装自己,当她放下了所有的形象包袱后,整个人更轻盈自在了。 内容来自www.qqlingdiw.cn
琳琳的男友也觉得真实的她更可爱、更有亲和力,对她的理解和关心也多了起来。 copyright www.qqlingdiw.cn
精英女性在外部世界习惯用头脑去思考和采取行动,当回到内部世界的时候,往往容易忽视情感的连接。
本文来自东方前沿网
所以,像琳琳这样的搞钱女孩,需要打破原来的思维和行动模式,多去感受和体验情感,学会打开自己的情感中心。
东方前沿网
打开情感中心就像开启一次情感探索之旅。去发现自己的核心情绪究竟在哪里。学会识别六种最基本的情绪:喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶,感知这些情绪在流经自己身体时,是一种什么样的体验。
www.qqlingdiw.cn
www.qqlingdiw.cn
琳琳通过记录情绪日记开启了自己的情绪探索之旅:每天记录自己遇到的事,梳理在事件中自己当下的的反应是什么,有什么样的情绪,以及为什么会有这样的情绪反应。 本文来自东方前沿网
在这个过程中,琳琳从忙碌的工作中暂时抽离出来,渐渐地开始聆听自己内心的声音,也愿意跟男友分享自己的感受。
内容来自www.qqlingdiw.cn
琳琳敞开心扉时,男友都会紧紧地抱住她,耐心地回应,她与男友之间的隔阂也在慢慢消散。(标题出处)