中国的家庭羡慕那些挑眉的夫妻,但实际上,据统计,每对夫妻平均每天吵架一次。今天,我将从心理学的角度分析夫妻吵架的三大原因。或许只有了解争吵的心理原因,才能避免更多不必要的争吵。 copyright www.qqlingdiw.cn
首先,90/10 原则。 本文来自东方前沿网
我们不妨回想一下我们的婚姻生活,我们最近是什么时候吵架的?吵架的原因是什么?你打架的时候感觉如何?也许大多数人都记得他们吵架的时间,但他们对为什么以及他们的感受却含糊其辞。
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事实上,在我们吵架的时候,我们的不良情绪只有10%是由当时的事件引起的,剩下的90%是由过去相同事件引起的情绪引起的。比如一个性格健全、有安全感、自尊、自信的人,如果他的伴侣攻击或否认他,那么他的负面情绪只有10%,很难达到的愤怒。都会在自己接受的范围内,不会和家人吵架。如果一个人极度缺乏安全感,自尊心低,渴望被肯定,那么当他的伴侣攻击他时,他100%的不满都会爆发成坏心情。 10%是伙伴对他的??攻击造成的,另外90%是因为之前别人对他的攻击的否认造成的。他会把所有的情绪都爆发出来,变成莫名的争吵,他没有办法理性地管理自己的情绪。
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第二,声音越大越合理。 www.qqlingdiw.cn
在一个经常吵架的家庭里,肯定有一个特别暴躁的人。这个人只要一点点让他不满意,他就会生气,声音很大,希望用自己的声音压倒对方。 ,很容易让人觉得这个人很厉害。大多数人不想助长他的傲慢,这会导致争吵。其实大声说话并不是因为他挑衅,而是因为他很害怕,没有安全感,所以他需要先发制人地控制对方,满足他对安全的需求。事实上,这样的人尤其自卑。所以做一个人和你大声说话的时候,我们就知道他现在其实很内疚,很无助。大声是他发出的这样一个信号,他们此时需要我们的理解、包容、肯定、赞美等。 www.qqlingdiw.cn
三是高度重视。 内容来自www.qqlingdiw.cn
事实上,在吵架的过程中,我们很难看出别人对我们的期望,也很难表达出我们对别人的期望。因为那个时候,我们都失去了理智,也没有想太多。就算我们想了,我们也想着我们吵架的时候是多么的委屈和无助。比如一个家庭主妇,她会在特殊的日子给丈夫准备一个惊喜,并告诉丈夫,让他找点东西回家。她的有意识的想法是安慰丈夫,她觉得丈夫为家庭付出了太多,她想表达对丈夫的关心。而且潜意识里,她会觉得老公对她的感情已经不如从前了,希望通过主动示好来换取老公的关注,获得更多的爱。丈夫会认为他的妻子在奉承他。如果他爱他的妻子,他会合作并同时表达他的感激之情。他会在心里感到满足。她。 东方前沿网
通过这件事,我们可以剖析夫妻俩深层次的心理变化。妻子主动示爱,其实是内心缺乏安全感。她会觉得老公对她没有以前那么好,希望通过自己的行为来改变这段关系。她希望丈夫能更爱她,关系能更融洽。她渴望被关注和爱,一个理解她的男人会做任何她想做的事来满足她的需要。不懂女人心的男人,可能会认为,在一起很久了,就不该有这些花里胡哨的东西。丈夫对他没想到的不回应,是希望妻子能理解他,容忍他,承认他的想法。如果两个人的需求和目标不同,那么行为和思维就会不一致,很容易出现问题,争吵在所难免。 www.qqlingdiw.cn
夫妻吵架并不可怕,可怕的是没有沟通。你现在和TA的关系怎么样?还记得我们上次吵架是什么时候吗? 东方前沿网