我们已经很久没有旅行了。前段时间，老公放下一切，和我一起去了西双版纳。那是我最向往的地方。我们在那里度过了愉快的时光。但回来的第二天，老公就把离婚协议书放在了我面前，那一刻，我失去了知觉，仿佛整个世界都失去了色彩……
今年我36岁，和老公结婚8年了。我们是在朋友的聚会上认识的，他不是很健谈，性格沉稳。结婚后，我们一起上下班上下班。就算和婆婆有一点摩擦，老公也会站在我这边。我不喜欢做家务，所以他让我去买菜，剩下的交给他。我爱他，我会主动表达我的爱意。他做饭的时候，我会给他擦汗，给他一个温暖的拥抱和亲吻。
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他对这个家庭、我或我的孩子们无话可说。在旁人眼里，他是典型的好丈夫好父亲。我同意这一点，但是，我也有我的烦恼。这些年来，他经常时不时莫名其妙地离家出走。他把我和孩子照顾得很好，但是当我们的关系达到一定程度时，他会立即转身开始疏远我们。我试图与他沟通，但我不知道从哪里开始。 本文来自东方前沿网
而且我是那种很粘人的人。也可能是因为我从小父母就经常吵架，疏于照顾我。我很没有安全感，特别喜欢被他照顾。只要他想疏远我，我就会觉得很不舒服，忍不住跟他说话，对他提出要求。 东方前沿网
但他总是轻描淡写，说他的父母一直住在不同的地方，他们都过得很好。我们在一起的时候还那么累和歪吗？当他这么说的时候，我很不舒服。我觉得他根本不爱我，所以我会一直问他，直到他砰地关上门。 东方前沿网
前段时间，我们去旅行了，关系缓和了。甚至夫妻生活也发生了变化。我以为我们的关系越来越好。就在我喜出望外的时候，他居然拿出了??离婚协议书。看到这份协议的那一刻，我哭得很伤心，哭得很伤心。他没有安慰我，而是选择了离开。我很伤心，茶饭不思，每晚睡不着，我真的很爱他，我不想离婚。老师，我该如何解决这种关系？ 本文来自东方前沿网
导师点评： copyright www.qqlingdiw.cn
这位女士，我理解你的感受，另一半提出离婚，你很无奈也很痛苦。想要修复这段感情，我们先来分析一下你们的婚姻到底出了什么问题。
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1、你的婚姻模式是你老公遇到问题明显喜欢回避问题，你有点焦虑和没有安全感。具体表现是你比较依赖，总怕亲密关系出现问题，有点麻烦。你们都很敏感，又怕失去他，所以想紧紧地抱住他；而你老公只是被动回避自己的性格，不喜欢两个人??太累，关系太亲密。他会感到不舒服，本能地想要逃跑。你们一个追逐一个回避，给你们的亲密关系造成障碍。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、我们的性格来源于原生家庭和成长经历；你的丈夫从小生活在一个父母离异的家庭，习惯了夫妻之间的冷淡关系。亲密的亲密感会让他感到尴尬、窒息，对空间和隐私的要求比较高；而你在一个充满争吵的家庭中长大，安全感不足，焦虑会让你想在亲密关系中抓住对方。要修复关系，改变你有效沟通的方式是关键。我们现在要做的，就是尽快让自己成长，补充安全感，学会满足自己的需求，降低对另一半的期望。
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3. 具体来说，我们可以提高沟通技巧，比如当你觉得对方不理解你的感受时，如何有效地表达。在这里，我分享一个小技巧，就是用第一人称“我”来表达自己的感受，而不是质疑。只有当两个人都能找到舒适的相处方式时，这种关系才能得到修复。我知道这种转变很困难。
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