以前有过谈恋爱的经历,不知道是我真的不值得被爱,还是我遇到了错误的人。现在我遇到了一个我很喜欢的人,他温暖、大方、温柔、坚强。我希望和她继续下去,但我怎样才能维持一段关系并继续下去呢?
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从你的问题中,我看到你现在的困惑是不知道如何保持自己的情绪,担心这种情绪会像以前一样再次出现。那么,我们应该如何打破这种局面呢?
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1. 意识到你在你们的关系中的角色,对自己有清晰的认识 copyright www.qqlingdiw.cn
我注意到在你的问题中,你对上一段感情的影响有很多不好的感受,你甚至怀疑你是否不值得被爱,不值得你有这样的感觉和想法的原因是什么? 东方前沿网
你知道吗?这种想法和感觉似乎很普遍,但这种想法的背后可能意味着你正在恋爱,你已经将自己置于不平等的位置,甚至处于“下层”的状态。这种心理状态其实是不利于情绪发展的。
如果在亲密的关系中,你发现自己特别在意失去,特别害怕他的愤怒,特别在意他的感受,那么在你的行为模式中,你就会开始过度奉承,忽略了自己内心的需要和感受,在意太在乎别人了。这种表现可能暗示你在亲密关系中可能存在“不平等”的角色地位,需要引起注意和警惕。 copyright www.qqlingdiw.cn
请注意,您的行为可能会产生另一个“前任”。我们有的女生会在恋爱中发现,每一个遇到的男生,不管一开始是怎样的,相处一段时间后都会逐渐变得“一样”,于是就把这种现象归咎于“男人都一样”。 " copyright www.qqlingdiw.cn
但是,让我们想一想,所有的男人真的都一样吗?或者他们是这个过程中真正的塑造者?
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事实上,在亲密关系中,男女双方都有一个相互影响和塑造的过程。所以,你的关系模式也会在一定程度上改变他的行为模式。 东方前沿网
例如,你是一个坚强的人,你喜欢控制方的行为、生活等等。生活中,你会照顾好一切,到头来你会发现他逐渐变成了一个“什么都不在乎”的懒人。 内容来自www.qqlingdiw.cn
再比如,如果你是一个高度依赖的人,他会开始变得更有爱心和包容。这就是你的关系模型如何塑造和影响他的。 内容来自www.qqlingdiw.cn
所以,在爱情中,我们需要逐渐学会成长自己,逐渐看清自己的样子,这样才能真正了解自己的角色和行为模式,而不是在爱情中被动应对和接受。 www.qqlingdiw.cn
2.认识自己,成长自己,建立内在自信 东方前沿网
当你开始逐渐了解自己,逐渐看到自己在爱情中的关系模式,你就会开始变得更加自信。这种自信让你相信:“我值得被爱”。当然,这只是一种成长的方式,在一段关系中体验成长。 copyright www.qqlingdiw.cn
你也可以尝试探索内心的自我,发现那些潜在的“不自信”背后隐藏着哪些故事,是什么让你觉得“我不值得被爱”。 内容来自www.qqlingdiw.cn
此方法很重要,因为它可以帮助您找到问题的根本原因。如果您需要这样做,建议您找一位辅导员一起探索您的过去。 内容来自www.qqlingdiw.cn