出轨是人的本性,是人性的一部分

2024-05-14 03:39

徐静蕾在接受采访时谈到作弊话题时说:“作弊是人性,是人性的一部分。”当时,这句话并没有被很多人接受。从道德和家庭伦理的角度来看,出轨自然是一件坏事,但正如徐静蕾所说:“出轨只是做错事,但死了也不是错。”既然错误不是致命的,为什么很多婚姻在出轨后很快就会枯萎死亡? www.qqlingdiw.cn

幸福不是没有烦恼和痛苦,而是学会与它们共处。幸福从来不是来自远方,而是来自觉醒的自己。

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如果你想摆脱出轨带来的心理阴影,你必须明白,导致痛苦的不是伴侣的出轨行为,而是这种行为触动了你内心不被爱的痛苦经历,引起焦虑和恐惧。 copyright www.qqlingdiw.cn

明白这一点后,重点应该从伴侣的行为转移到自己的内心,要知道这只是情绪推动造成的,关键是要解决自己的情绪问题。以下是一些关于如何摆脱情绪困扰的技巧:

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当焦虑、恐惧、不安全感出现时,要觉察并接受这种情绪的存在,只有在你接受而不是抗拒的时候,这样情绪就不会一直困扰着你。

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认清情绪背后的恐惧是什么?最坏的结果是什么?你能处理最坏的结果吗?如果可以忍受,那么恐慌和焦虑也会减轻很多。 www.qqlingdiw.cn

这辈子,没有人可以替我们走。只有当我们选择做自己的主人,面对痛苦时,失去的才会以另一种形式还给我们,才会遇见幸福的自己。

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