爱情不顺,万事不顺,美好的世界不属于我吗? 东方前沿网
世界很美好,但它不属于我,我已经坚持不下去了……爱情并不顺利,一切都不顺利。
导师评语:
“世界那么美好,我却那么暴躁,那么坏,坏,坏”这句话默念十遍,先平复一下自己的情绪。 www.qqlingdiw.cn
这句话出自经典喜剧《武林传》。郭芙蓉一开始就很暴躁,属于比较容易上眼的性格。后来,她问陆秀才如何控制自己的情绪,陆秀才教她方法。情绪平静可以导致理性思考。
你说爱情不顺,一切都不顺。你可以问问自己,真的一切都错了吗?连一件好事都没有?仔细想想,这东西有没有什么时候是幸运的?比如在路口,刚好遇到绿灯,顺利通过。你最喜欢的甜点,就剩最后一个了,然后让你买。
这是生活中的小幸运吗?在我看来,这是一个小小的运气。而在我们平凡的生活中,有时我们是靠着这些小小的幸运和惊喜来抵挡那些无助的时刻。
本文来自东方前沿网
如果你仔细想想,你会发现生活中的好时光比坏时光要多。而对于不顺利的事情,如果你可以回去回顾一下,你可以找到一个完全不同的观点。
copyright www.qqlingdiw.cn
首先是接受。例如,你必须接受坠入爱河的经历,而不抗拒或回避它。接受生活中有些事情不够好。
其次,是认知分解。把自己从事件中拿出来,站在旁观者的角度来看,从理性的角度来看,你会发现它只是一个想法,而不是一个事实,从而将事实与想法区分开来。
东方前沿网
然后,提升自我意识并产生新的想法。既然爱情的失败只是一个想法,我们能不能有新的想法,比如在接下来的感情中采取不同的策略,改变原来的想法? 内容来自www.qqlingdiw.cn
最后,采取行动,活在当下。对于已经发生的事情,已经出现的想法,伤害我们的病毒性想法,把它扔掉。轻装上阵。不要担心发生了什么,无论发生什么真相仍然是一个想法,如果它对未来不利,那就扔掉它。回顾一下,找出问题所在,从中吸取教训,避免踩同一个坑。
东方前沿网
你也说过,世界如此美好,所以要向着光明的一面,寻找生活中的小幸运。幸福快乐的感觉是会传染的,也会改变一个人的精神状态。或许到最后,你会打心底里觉得,在这样一个美好的世界里,我会努力工作,幸福地生活。 东方前沿网